ការមានផ្ទៃពោះគឺជាពេលវេលាដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល និង ស្ត្រេសខ្លាំង ហើយក៏ជាពេលវេលាដែលអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតដែរក្នុងការញ៉ាំអាហារ ។ ប៉េងប៉ោះគឺជាអាហារមានជាតិអាស៊ីតពីធម្មជាតិ ហើយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានបញ្ហាក្រពះពោះវៀនដូចជា ច្រាលទឹកអាស៊ីត ឬ ចង្អោ ប្រហែលជាត្រូវចៀសវាងការញ៉ាំប៉េងប៉ោះហើយ ប៉ុន្តែការញ៉ាំប៉េងប៉ោះក្នុងកម្រិតមធ្យមពិតជាផ្តល់សុវត្ថិភាពទាំងម្តាយ និង កូន ដោយសារតែជីវជាតិជាច្រើនរបស់វាដូចជា ៖ មានវីតាមីន C ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះតម្រូវឱ្យញ៉ាំវីតាមីន C ពី ៧៥ ទៅ ៨៥ មីលីក្រាម...
នៅពេលទារកដល់អាយុដែលអាចញ៉ាំអាហារក្រៅបានហើយ រាងកាយរបស់គេអាចនឹងប្រែប្រួលច្រើនណាស់។ ថ្វីបើពួកគេអាចញ៉ាំអាហារបន្ថែមក្រៅបានក្រោយពេលអាយុ ៦ខែ តែប្រព័ន្ធរំលាយអាហារគេក៏ត្រូវការពេលច្រើនក្នុងការសម្របខ្លួនដែរ។ បើសិនជាអ្នកសង្កេតឃើញថា លាមកគេទៅជារឹង ស្ងួត និង ទំនងជាឈឺចាប់ពេលបន្ទោបង់ម្តងៗ នោះអាចជាសញ្ញានៃការទល់លាមកហើយ។ ដើម្បីបង្ការការទល់លាមក ចូរឲ្យកូនអ្នកញ៉ាំអាហារណាសម្បូរជាតិសរសៃ ដូចជា ផ្លែសារី ផ្លែព្រូន អង្ករសំរូប ធញ្ញជាតិអូត និង ផ្លែបឺរីជាដើម។ ប៉ុន្តែខាងក្រោមខ្ញុំនឹងបង្ហាញអំពីអាហារដែលអាចធ្វើឲ្យទារកទល់លាមកបាន៖ ចេកខ្ចី ខណៈចេកទុំ គឺជាអាហារបំបាត់ការទល់លាមកដ៏ល្អ តែចេកខ្ចីអាចជាហេតុផលធ្វើឲ្យទល់លាមកបាន។ ទារកមិនអាចរំលាយជាតិអាមីដុងដោយងាយឡើយ...
កូនរបស់ខ្ញុំអាយុទើបតែ ៤ខែទេ ប៉ុន្តែគេស្រាប់តែចេញកន្ទួលរមាស់មួយចំនួនលើ-ករបស់គេ។ គេនិយាយថា វាគឺជាការបង្ករោគដោយមេរោគផ្សិត ហើយខ្ញុំក៏ប្រើថ្នាំលាប Vagisil លើកន្លែងកន្ទួលនោះរយៈពេល ២សប្តាហ៍ដែរ។ វាមើលទៅដូចស្រួលបួលខ្លះដែរ ប៉ុន្តែវាហាក់បីដូចជារាលដាលទៅកន្លែងផ្សេងថែមទៀត។ ដូច្នេះតើខ្ញុំធ្វើដូចម្តេចទើបដឹងថា ខ្ញុំអាចសម្លាប់មេរោគផ្សិតនេះបានអស់ទាំងស្រុងទៅ? ការដែលកើតកន្ទួលរមាស់នៅ ក គឺជារឿងដែលកើតមានញឹកញាប់បំផុតលើកុមារតូចៗអាយុខ្ទង់ ៤ខែ ដោយសារតែស្បែកនៅ ក របស់គេមានផ្នត់ដែលជាហេតុនាំឲ្យស្បែក ក កិតគ្នាច្រើន។ ការដែលស្បែកមានភាពក្តៅ កកិតច្រើន និង មានសំណើមទៀតនោះ...
ពេលខ្លះអ្នកមានបំណងចង់សម្រាលកូនតាមធម្មជាតិ តែអ្វីដែលកំពុងតែកើតឡើងក្នុងពេលសម្រាលនោះអាចជារឿងមួយពិបាក និង ត្រូវការផ្លាស់ប្តូររបៀបសម្រាលវិញ ។ អ្នកអាចនឹងត្រូវការសម្រាលកូនដោយវះកាត់បន្ទាន់ដោយសារតែបញ្ហាសុខភាព ឬ ដោយសារតែករណីត្រូវការសម្រាលកូនទៅតាមពេលវេលាដែលត្រូវការ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាគច្រើនមនុស្សយើងគិតថា ការសម្រាលកូនដោយវះកាត់បន្ទាន់អាចជារឿងមួយមិនចាំបាច់ទេ ប៉ុន្តែវាមិនមែនគ្រប់ករណីទាំងអស់នោះទេ។ ខាងក្រោមនេះ «ប្រជាប្រិយ» នឹងបង្ហាញអំពីហេតុផលមួយចំនួនដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគ្រប់រូបត្រូវការសម្រាលកូនដោយវះកាត់៖ កូនថប់ដង្ហើម នេះគឺជាហេតុផលចម្បងបំផុតមួយដែលត្រូវការសម្រាលកូនដោយវះកាត់បន្ទាន់។ បើសិនជាកូនស្ថិតក្នុងករណីថប់ដង្ហើមគ្រប់ប្រភេទក្នុងពេលសម្រាលនោះ យកល្អគួរតែជ្រើសរើសការវះកាត់វិញទៅ។ គ្រូពេទ្យអាចនឹងតាមដានចង្វាក់បេះដូងកូន។ បើសិនជាមានបញ្ហាថប់ដង្ហើម ម៉ាស៊ីននឹងប្រាប់ឲ្យដឹង ហើយគ្រូពេទ្យច្រើនតែណែនាំឲ្យសម្រាលដោយវះកាត់វិញ។ អាងត្រគាកម្តាយតូច នេះគឺជាបញ្ហាធម្មតាមួយរបស់ម្តាយដែលបណ្តាលឲ្យមានបញ្ហាច្រើនក្នុងពេលសម្រាលតាមធម្មជាតិ។ បើសិនជាម្តាយមានអាងត្រគាកតូច...
ជំងឺដែលកើតឡើងច្រើនបន្ទាប់ពីជំងឺផ្តាសាយ គឺការបង្ករោគនៅត្រចៀកដែលកើតឡើងជាញឹកញាប់ទៅលើកុមារតូចៗដែរ។ ការឈឺចាប់ខ្លាំងគឺជាអាការៈដែលអាចបញ្ជាក់បានថាក្មេងមានការបង្ករោគនៅត្រចៀកបានរហូតដល់ច្រើនជាង ៨០ ភាគរយឯណោះ ហើយវាក៏ច្រើនតែកើតឡើងទៅលើទារកអាយុបីឆ្នាំដែរ ខណៈពេលដែលអាយុ ៦ ទៅ ២៤ ខែក៏ងាយនឹងរងការប៉ះពាល់ដូចគ្នា។ ការបង្ករោគនៅត្រចៀកកើតឡើងនៅពេលដែលទឹកចូលត្រចៀកនោះជាប់ក្នុងត្រចៀកផ្នែកកណ្តាល និង ក្លាយទៅជាការបង្ករោគដោយបាក់តេរី ឬ វីរុស។ រឿងនេះទំនងជាកើតឡើងនៅពេលដែលបំពង់ដែលតភ្ជាប់ពីបំពង់ករទៅត្រចៀកផ្នែកកណ្តាល (Eustachian Tube) រងការស្ទះដែរ។ ជាធម្មតា ការស្ទះនេះបង្កឡើងដោយការហើមដោយសារតែជំងឺផ្តាសាយ ហើយក៏ជាហេតុផលមួយធ្វើឲ្យការបង្ករោគក្នុងត្រចៀកកើតឡើងក្រោយពីមានជំងឺផ្តាសាយ។ ការអាឡែហ្ស៊ីក៏អាចធ្វើឲ្យមានការររលាក ដែលបង្កជាការស្ទះក្នុងបំពង់ Eustachian...
មានអាការៈខុសៗគ្នាច្រើនណាស់អំពីការមានផ្ទៃពោះ ហើយភាគច្រើនគឺវាស្រដៀងគ្នាការមករដូវដែរ។ ការធ្លាក់ឈាម ដែលវាចម្លែកនោះ ក៏អាចជាសញ្ញាមួយដែលបញ្ជាក់ថាអ្នកមានផ្ទៃពោះដែរ ហើយវាច្រើនតែជាការធ្លាក់ឈាមដោយសារតែការកាច់សម្បុករបស់កូនក្នុងស្បូន ។ ថ្វីបើការធ្លាក់ឈាមដោយសារតែការកាច់សម្បុករបស់កូនក្នុងស្បូនមិនកើតឡើងញឹកញាប់ តែវាជារឿងដែលស្ត្រីភាគច្រើនបារម្ភដែរ។ ដូច្នេះតើការធ្លាក់ឈាមទាំងពីរនេះមានលក្ខណៈខុសគ្នាដូចម្តេចទៅ? អ្វីទៅជាការកាច់សម្បុក? នៅពេលមេជីវិតញីត្រូវបានបង្កកំណើតជាមួយមេជីវិតឈ្មោល ហើយធ្វើដំណើរពីដៃស្បូនចូលដល់ស្បូន និង តាំងនៅក្នុងស្បូន គេហៅថា ការកាច់សម្បុករបស់កូន។ ដំណាក់កាលនេះច្រើនតែស៊ីពេលប្រហែល ៧ ថ្ងៃចាប់ពីមេជីវិតទាំងពីររលាយចូលគ្នាហើយ។ ក្បួនច្បាស់ការមួយនោះគឺថា ការជ្រុះអូវ៉ុលកើតឡើងនៅជុំវិញពីរសប្តាហ៍ក្រោយពីថ្ងៃដំបូងនៃរដូវចុងក្រោយ និង ការរលាយចូលគ្នានៃមេជីវិតទាំងពីរ ប្រហែលជាជុំវិញ ២៤...
វាមិនខុសគ្នាពីការលូតលាស់របស់គេទេ ទារកទាំងអស់សុទ្ធតែត្រូវការពេលវេលាគេងខុសៗគ្នា។ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍ និង ភាពសប្បាយរីករាយរបស់ទារកច្រើនតែជាការណែនាំដ៏ល្អថា គេកំពុងតែគេងបានគ្រប់គ្រាន់ឬនៅ។ បើសិនជាកូន៖ • ភ្ញាក់ ហើយយំ គេប្រហែលជាត្រូវការគេងបន្ថែមច្រើនហើយ • ភ្ញាក់ ហើយមានអារម្មណ៍សប្បាយ គេប្រហែលជាគេងបានគ្រប់ហើយ ពេលវេលាដែលក្មេងអាយុក្រោម ១២ ខែ ត្រូវការគេង៖ ចាប់ពី ០ ទៅ ៣ ខែ ទារកទើបនឹងកើត...
មនុស្សជាច្រើននឹងនិយាយថា ភាពវ័យឆ្លាតគឺជាហ្សែនដែលឪពុកម្តាយផ្តល់ឲ្យ ហើយអ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីចំពោះរឿងនេះច្រើនបានឡើយ។ រឿងនេះខ្ញុំមិនមែននិយាយអំពីការបែងចែកភាពឆ្លាតវៃរបស់ក្មេងម្នាក់ឡើយ តែជាការនិយាយអំពីការលូតលាស់ធម្មតារបស់ខួរក្បាលប៉ុណ្ណោះ ហើយវាក៏អាស្រ័យទៅលើជីវជាតិដែលម្តាយញ៉ាំច្រើនប៉ុណ្ណាដែរ។ អ្វីដែលម្តាយញ៉ាំ ជាពិសេសក្នុងដំណាក់កាលដំបូង និងចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះគឺមានឥទ្ធិពលទៅលើការលូតលាស់ខួរក្បាល និងសរសៃប្រសាទរបស់ក្មេង។ របបអាហាររបស់ម្តាយពិតណាស់គឺដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការលូតលាស់ខួរក្បាលរបស់ទារកក្នុងផ្ទៃ។ ការបញ្ចូលជាអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន និង អូមេហ្គាបីអាចជួយដល់ការលូតលាស់របស់ក្មេងបាន។ តាមពិត មានការសិក្សាច្រើនក៏បញ្ជាក់អំពីរឿងដូចគ្នានេះដែរ។ ការសិក្សាមួយដែលចុះផ្សាយក្នុងសារព័ត៌មាន Obstetrics and Gynaecology បានបញ្ជាក់ថា ការញ៉ាំប្រូតេអ៊ីន និង អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គាបីក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ នឹងដើរតួនាទីដ៏សំខាន់ក្នុងការបង្កើតប្លុកជាច្រើនសម្រាប់ខួរក្បាល និង...
ការដែលឲ្យកូនតូចៗប្រើម្រាមដៃចាប់កាន់អាហារញ៉ាំដោយខ្លួនឯង គឺជារឿងសំខាន់មួយសម្រាប់ការរៀនសូត្រ និង លូតលាស់។ ដំបូងឡើយ ចូររៀបចំអាហារតូចៗដែលអាចឲ្យកូនអ្នកចាប់កាន់បាន នៅពេលគេអាយុចាប់ពី ៦ខែឡើង ដើម្បីអាចឲ្យគេចេះពីរបៀបស្វែងយល់ពីអាហារដែលគេអាចញ៉ាំបាន។ នៅពេលគេញ៉ាំអាហារដែលគេចូលចិត្តកាន់តែច្រើន នោះអាហារនឹងអាចផ្តល់ឲ្យគេនូវជីវជាតិកាន់តែច្រើនផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាហេតុផលសំខាន់ៗដែលឪពុកម្តាយគួរតែមានទម្លាប់ហុចអាហារឲ្យកូនកាន់ញ៉ាំដោយខ្លួនឯងខ្លះ៖ ជំរុញដល់ការចេះក្តាប់របស់ក្នុងដៃ ទារកនឹងចេះព្យាយាមក្តាប់របស់នៅក្នុងដៃដោយប្រើម្រាមដៃទាំងអស់ ចាប់ពីគេអាយុបាន ៧ ទៅ១០ខែ។ ខណៈពេលដែលពួកគេកំពុងតែរៀនវិធីសាស្ត្រមួយនេះ ពួកគេច្រើនតែព្យាយាមសាកល្បងចាប់អាហារ ឬ របស់ទាំងឡាយដែលអាចចាប់បានដាក់ចូលមាត់ ដោយគេគិតថា វាគឺជាវិធីងាយស្រួលបំផុតដែលអាចធ្វើបាន និង រៀនចេះ។ សំខាន់សម្រាប់ការចេះនិយាយ...
វាមិនមានអ្វីដែលអាចនិយាយថា ជាពេលវេលាត្រឹមត្រូវ ឬខុសក្នុងការមានផ្ទៃពោះឡើយ ប៉ុន្តែការមានកូនក្នុងវ័យខុសៗគ្នាក៏មានប្រយោជន៍របស់វាខុសៗគ្នា ហើយក៏មានមធ្យោបាយជាច្រើនក្នុងការថែរក្សាខ្លួនឯង និង កូនដែលកើតមកតាមរបៀបរៀងៗខ្លួនផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះ «ប្រជាប្រិយ» នឹងបង្ហាញអំពីការពិតមួយចំនួនទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះក្នុងវ័យខ្ទង់ ៣០ឆ្នាំ៖ លទ្ធភាពអាចមានកូន ក្នុងវ័យពាក់កណ្តាល ៦០ឆ្នាំ អាចនិយាយបានថា ជាពេលវេលាអាចមានលទ្ធភាពមានកូនកម្រិតមធ្យម។ យ៉ាងណាមិញ លទ្ធភាពអាចមានកូនបានចាប់ផ្តើមថយចុះចាប់ពីអាយុពី ៣០ ទៅ៤០ឆ្នាំ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែអាចមានផ្ទៃពោះបានដដែលទេ។ តាមពិតទៅ នៅពេលអ្នកឈានជើងចូលដល់អាយុខ្ទង់ ៣០ឆ្នាំ បម្រែបម្រួលអ័រម៉ូនអាចធ្វើឲ្យរាងកាយបញ្ចេញមេជីវិតញីច្រើនក្នុងពេលជ្រុះអូវុលម្តងៗ ដែលជាហេតុនាំឲ្យអ្នកងាយនឹងមានកូនភ្លោះ។...