Edit

សុខភាព

យូរហើយទើបដឹង! អ្នកជំនាញប្រាប់ថា មិនគួរទុកពងមាន់-ទា នៅទ្វាទូទឹកកកទេ វិធីល្អគួរទុករបៀបនេះ

ស៊ុត ​ជា​អាហារ​សម្បូរ​ជីវជាតិ​ផ្តល់​ប្រូតេអ៊ីន​ច្រើន មានផ្ទុកនូវវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនដូចជា វីតាមីន A, វីតាមីន B5, វីតាមីន B12,

កុំគិតថាមិនអី! អង្គុយធ្វើការមិនខ្ចីក្រោកនោម ត្រៀមយកប្រាក់ខែព្យាបាលគ្រឿងក្នុងឱ្យហើយទៅ

បច្ចុប្បន្ន អ្នកធ្វើការអង្គុយនៅក្នុងអូហ្វីសជាច្រើនបានកំពុងតែបង្កើតទម្លាប់អាក្រក់មួយចំនួនដែលផ្តល់ផលអាក្រក់ដល់រាងកាយទៅថ្ងៃក្រោយ។ ជាក់ស្តែង ការទប់នោមឬមិនទៅបន្ទប់ទឹកជាដើមចមមួយនៃការបំផ្លាញប្លោកនោម និង សុខភាពទូទៅ។ តាមធម្មតា តម្រងនោមដែលមានសុខភាពល្អអាចផ្ទុកទឹកនោមប្រមាណពី ៤០០ ទៅ

រដូវភ្លៀងដល់ហើយគួរប្រយ័ត្ន! វេជ្ជ. ហ៊ាង រតនា ថា មូសខាំមិនបង្កត្រឹមគ្រុនឈាមទេ តែអាចបង្កទៅជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើន

នៅតាមតំបន់មួយចំនួនស្ទើរទូទាំងប្រទេសកម្ពុជា ឱ្យតែរដូវវស្សាឈានចូលមកដល់ គេសង្កេតឃើញថាអត្រាអ្នកកើតជំងឺគ្រុនឈាម ងាយនឹងកើតមានជាទីបំផុត ដោយសារតែក្នុងរដូវនេះតែងមានទឹកដក់ជាហូរហែក្នុងបរវេណរស់នៅ ខណៈទឹកដក់នោះទៀតសោត គឺជាជម្រកដ៏សុខដុមនៃសត្វមូស ដែលងាយនឹងចេញមកខាំ បណ្ដាលឱ្យកើតជំងឺគ្រុនឈាមជាដើម។ ទន្ទឹមនឹងនោះផងដែរ

ខ្ជិលលាងអាអូនតូចជិត ៣០ ឆ្នាំ ទុកទាល់តែស្បែកឡើងរឹងដូចដុំថ្ម ពេទ្យឃើញហើយគ្រវីក្បាល

ហួសចិត្តយ៉ាងខ្លាំង សម្រាប់រឿងរ៉ាវរបស់បុរសម្នាក់ ដែលមិនសម្អាតប្រដាប់ភេទឱ្យបានត្រឹមត្រូវមកជិត ៣០ ឆ្នាំ រហូតដល់ស្បែកឡើងក្តាំងកើតជាថ្មទៅហើយ។ តាមព័ត៌មានបានឱ្យដឹងថា រឿងរ៉ាវមួយនេះបានកើតឡើងទៅលើបុរសជនជាតិចិនម្នាក់ ដែលមានថ្ងៃមួយ ខណៈកំពុងងូតទឹកសុខៗស្រាប់តែមានដុំថ្មធ្លាក់ចេញមកពីខ្លួន

មានផ្កាក្រចកនៅដៃ​ កុំទាន់អរថាជាសញ្ញាសម្បូរលុយចាយ តែវាបង្ហាញថាអ្នកអាចកំពុងខ្វះវីតាមីន

ការប្រែប្រួលនៃរាងកាយ វាអាចបញ្ជាក់ពីសុខភាពរបស់អ្នកបាន ក្នុងនោះ សូម្បីតែម្រាមដៃ ម្រាមជើងក៏អាចបញ្ជាក់បានថា សុខភាពរបស់អ្នកបែបណាដែរ? ជឿថា កន្លងមកគ្រប់គ្នាតែឮគេនិយាយតៗគ្នាថា អ្នកដែលមានផ្កាក្រចក ឬស្នាមអុចសនៅលើក្រចក

សង្កេតខ្លួនឯងផង! បើមានអារម្មណ៍ចេះតែចង់ដេក ងើបពីគ្រែមិនរួច អ្នកអាចនឹងកើតជំងឺនេះក៏ថាបាន

ការគេងគ្រប់គ្រាន់ គឺជាកត្តាសំខាន់ណាស់សម្រាប់មនុស្សទៅ ប៉ុន្តែការគេងច្រើន គេងជ្រុលពេក ក៏អាចបង្កជាគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព ដោយមិនដឹងខ្លួនបានដែរ។ ទាក់ទងជាមួយគ្នានេះ សារព័ត៌មានថៃ ​Khaosod បានឱ្យដឹងថា

អ្នកចូលចិត្តញុំាផ្លែបំពេញរាជ្យលេបទាំងគ្រាប់ ប្រយ័ត្នគ្រោះថ្នា-ក់ដល់ជី.វិ.ត

ខណៈរដូវផ្លែបំពេញរាជ្យកំពុងឱ្យផល អ្នកនិយមចូលចិត្តគ្រឿងម្ជូរបានច្នៃផ្លែបំពេញរាជ្យញុំាទៅតាមការចូលចិត្តដូចជា ត្រាំ ប្រឡាក់ ឬចិតហូបស្រស់ជាដើម។ ផ្លែបំពេញរាជ្យឆ្ងាញ់បំផុតនៅត្រង់គ្រាប់របស់វា តែការដែលញុំាលេបទាំងគ្រាប់ វាអាចបង្កផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ឬអាចរហូតគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតផងដែរ។ តាមការរៀបរាប់របស់មន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត

អ្នកបន្ទោបង់មានហូរឈ-ា.ម ច្រើនតែគិតថាកើតឫសដូងបាត ពេលខ្លះវាមិនមែនទេ តែវាជាបញ្ហាធំទាំងនេះត្រូវរកគ្រូពេទ្យជំនាញភ្លាម

បច្ចុប្បន្ន អ្នកកើតជំងឺឫសដូងបាតមានមិនតិចឡើយ ខណៈបុគ្គលមួយចំនួនបានកំពុងសម្ងំលាក់លៀមមិនហ៊ានជួបគ្រូពេទ្យ ក៏ព្រោះតែមានអារម្មណ៍ខ្មាសអៀន។ អាការៈឫសដូងបាតច្រើនតែបង្ហាញសញ្ញាហូរឈាមនៅពេលបន្ទោបង់ ប៉ុន្តែបើតាមការបកស្រាយរបស់ មន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត ការហូរឈាមពេលបន្ទោបង់មិនមែនសុទ្ធតែជាសញ្ញានៃជំងឺឫសដូងបាតនោះទេ តែវាជាសញ្ញានៃបញ្ហាធំទៅលើផ្នែកខាងក្នុងណាមួយដែលគួរតែប្រញាប់ទៅធ្វើរោគវិនិច្ឆយ។ ខាងមន្ទីរពេទ្យបានពន្យល់ថា

សង្កេតមើលទាំងអស់គ្នា! បើមានសញ្ញាមិនប្រក្រតី ៣ យ៉ាងនៅលើជើង អាចបង្ហាញថាអ្នកកើតជំងឺទាំងនេះ

នៅក្នុងវេជ្ជសាស្រ្តចិន គេចាត់ទុកថា ជើង គឺជាខួរក្បាលទីពីររបស់មនុស្ស ព្រោះវាមានសរសៃតភ្ជាប់ជាច្រើនទៅអវយវផ្សេងទៀតនៅរាងកាយ ជាពិសេសបើសិនជាធ្វើការចាក់ម្ជុលម៉ាស្សាត្រូវចំណុច នោះនឹងអាចជួយសម្រាលការឈឺចាប់ ក៏ដូចជាធ្វើឱ្យមានសុខភាពល្អទៀតផង។ លើសពីនេះទៅទៀត បើសិនជាជើង

មេឃកំពុងក្តៅ! តស់មកដឹងពីរបៀបស្លៀកពាក់ខោអាវ និង ការប្រុងប្រយ័ត្ន ដើម្បីការពារកុំឱ្យមានជំងឺសន្លប់ដោយសារកម្ដៅ

ចូលដល់ខែមេសា ឆ្នាំ ២០២៤ ភ្លាម ប្រទេសកម្ពុជា និង បណ្តាប្រទេសជាច្រើនកំពុងតែទទួលរងនូវអាកាសធាតុក្តៅខ្លាំង ធ្វើឱ្យអង្គការសុខភាពពិភពលោកមានការព្រួបារម្ភណាស់ចំពោះសុខភាពប្រជាពលរដ្ឋ ពិសេស អាកាសអាតុក្តៅឡើងរហូតដល់ទៅជាង