យូរហើយទើបដឹង! អ្នកជំនាញប្រាប់ថា មិនគួរទុកពងមាន់-ទា នៅទ្វាទូទឹកកកទេ វិធីល្អគួរទុករបៀបនេះ
ស៊ុត ជាអាហារសម្បូរជីវជាតិផ្តល់ប្រូតេអ៊ីនច្រើន មានផ្ទុកនូវវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនដូចជា វីតាមីន A, វីតាមីន B5, វីតាមីន B12,
ស៊ុត ជាអាហារសម្បូរជីវជាតិផ្តល់ប្រូតេអ៊ីនច្រើន មានផ្ទុកនូវវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនដូចជា វីតាមីន A, វីតាមីន B5, វីតាមីន B12,
បច្ចុប្បន្ន អ្នកធ្វើការអង្គុយនៅក្នុងអូហ្វីសជាច្រើនបានកំពុងតែបង្កើតទម្លាប់អាក្រក់មួយចំនួនដែលផ្តល់ផលអាក្រក់ដល់រាងកាយទៅថ្ងៃក្រោយ។ ជាក់ស្តែង ការទប់នោមឬមិនទៅបន្ទប់ទឹកជាដើមចមមួយនៃការបំផ្លាញប្លោកនោម និង សុខភាពទូទៅ។ តាមធម្មតា តម្រងនោមដែលមានសុខភាពល្អអាចផ្ទុកទឹកនោមប្រមាណពី ៤០០ ទៅ
នៅតាមតំបន់មួយចំនួនស្ទើរទូទាំងប្រទេសកម្ពុជា ឱ្យតែរដូវវស្សាឈានចូលមកដល់ គេសង្កេតឃើញថាអត្រាអ្នកកើតជំងឺគ្រុនឈាម ងាយនឹងកើតមានជាទីបំផុត ដោយសារតែក្នុងរដូវនេះតែងមានទឹកដក់ជាហូរហែក្នុងបរវេណរស់នៅ ខណៈទឹកដក់នោះទៀតសោត គឺជាជម្រកដ៏សុខដុមនៃសត្វមូស ដែលងាយនឹងចេញមកខាំ បណ្ដាលឱ្យកើតជំងឺគ្រុនឈាមជាដើម។ ទន្ទឹមនឹងនោះផងដែរ
ហួសចិត្តយ៉ាងខ្លាំង សម្រាប់រឿងរ៉ាវរបស់បុរសម្នាក់ ដែលមិនសម្អាតប្រដាប់ភេទឱ្យបានត្រឹមត្រូវមកជិត ៣០ ឆ្នាំ រហូតដល់ស្បែកឡើងក្តាំងកើតជាថ្មទៅហើយ។ តាមព័ត៌មានបានឱ្យដឹងថា រឿងរ៉ាវមួយនេះបានកើតឡើងទៅលើបុរសជនជាតិចិនម្នាក់ ដែលមានថ្ងៃមួយ ខណៈកំពុងងូតទឹកសុខៗស្រាប់តែមានដុំថ្មធ្លាក់ចេញមកពីខ្លួន
ការប្រែប្រួលនៃរាងកាយ វាអាចបញ្ជាក់ពីសុខភាពរបស់អ្នកបាន ក្នុងនោះ សូម្បីតែម្រាមដៃ ម្រាមជើងក៏អាចបញ្ជាក់បានថា សុខភាពរបស់អ្នកបែបណាដែរ? ជឿថា កន្លងមកគ្រប់គ្នាតែឮគេនិយាយតៗគ្នាថា អ្នកដែលមានផ្កាក្រចក ឬស្នាមអុចសនៅលើក្រចក
ការគេងគ្រប់គ្រាន់ គឺជាកត្តាសំខាន់ណាស់សម្រាប់មនុស្សទៅ ប៉ុន្តែការគេងច្រើន គេងជ្រុលពេក ក៏អាចបង្កជាគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព ដោយមិនដឹងខ្លួនបានដែរ។ ទាក់ទងជាមួយគ្នានេះ សារព័ត៌មានថៃ Khaosod បានឱ្យដឹងថា
ខណៈរដូវផ្លែបំពេញរាជ្យកំពុងឱ្យផល អ្នកនិយមចូលចិត្តគ្រឿងម្ជូរបានច្នៃផ្លែបំពេញរាជ្យញុំាទៅតាមការចូលចិត្តដូចជា ត្រាំ ប្រឡាក់ ឬចិតហូបស្រស់ជាដើម។ ផ្លែបំពេញរាជ្យឆ្ងាញ់បំផុតនៅត្រង់គ្រាប់របស់វា តែការដែលញុំាលេបទាំងគ្រាប់ វាអាចបង្កផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ឬអាចរហូតគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតផងដែរ។ តាមការរៀបរាប់របស់មន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត
បច្ចុប្បន្ន អ្នកកើតជំងឺឫសដូងបាតមានមិនតិចឡើយ ខណៈបុគ្គលមួយចំនួនបានកំពុងសម្ងំលាក់លៀមមិនហ៊ានជួបគ្រូពេទ្យ ក៏ព្រោះតែមានអារម្មណ៍ខ្មាសអៀន។ អាការៈឫសដូងបាតច្រើនតែបង្ហាញសញ្ញាហូរឈាមនៅពេលបន្ទោបង់ ប៉ុន្តែបើតាមការបកស្រាយរបស់ មន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត ការហូរឈាមពេលបន្ទោបង់មិនមែនសុទ្ធតែជាសញ្ញានៃជំងឺឫសដូងបាតនោះទេ តែវាជាសញ្ញានៃបញ្ហាធំទៅលើផ្នែកខាងក្នុងណាមួយដែលគួរតែប្រញាប់ទៅធ្វើរោគវិនិច្ឆយ។ ខាងមន្ទីរពេទ្យបានពន្យល់ថា
នៅក្នុងវេជ្ជសាស្រ្តចិន គេចាត់ទុកថា ជើង គឺជាខួរក្បាលទីពីររបស់មនុស្ស ព្រោះវាមានសរសៃតភ្ជាប់ជាច្រើនទៅអវយវផ្សេងទៀតនៅរាងកាយ ជាពិសេសបើសិនជាធ្វើការចាក់ម្ជុលម៉ាស្សាត្រូវចំណុច នោះនឹងអាចជួយសម្រាលការឈឺចាប់ ក៏ដូចជាធ្វើឱ្យមានសុខភាពល្អទៀតផង។ លើសពីនេះទៅទៀត បើសិនជាជើង
ចូលដល់ខែមេសា ឆ្នាំ ២០២៤ ភ្លាម ប្រទេសកម្ពុជា និង បណ្តាប្រទេសជាច្រើនកំពុងតែទទួលរងនូវអាកាសធាតុក្តៅខ្លាំង ធ្វើឱ្យអង្គការសុខភាពពិភពលោកមានការព្រួបារម្ភណាស់ចំពោះសុខភាពប្រជាពលរដ្ឋ ពិសេស អាកាសអាតុក្តៅឡើងរហូតដល់ទៅជាង
© ២០២១ រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាងដោយប្រជាប្រិយ ហាមដាច់ខាតយកព័ត៌មានទៅផ្សាយបន្ត យើងខ្ញុំនឹងចាត់វិធានការណ៍តាមផ្លូវច្បាប់