Edit

សុខភាព

អ្នកជាសះស្បើយពីកូវីដ-១៩ បើមិនចង់ដេកពេទ្យម្ដងទៀតទេ គួរធ្វើខ្លួនបែបនេះដាច់ខាត

បើយោងតាមគេហទំព័រ kapook របស់ប្រទេសថៃមានបង្ហាញថា ចំពោះអ្នកជំងឺដែលព្យាបាលជាសះស្បើយហើយនោះ ពេទ្យនឹងអនុញ្ញាតឱ្យចេញពីមន្ទីរពេទ្យ ក៏គួរតែថែរក្សាសុខភាពខ្លួនឯងឱ្យបានល្អ បំប៉នអង់ទីករឱ្យរឹងមាំងដើម្បីការពារមិនឱ្យឆ្លងម្ដងទៀត ដោយមានការណែនាំចំពោះអ្នកជំងឺដែលចេញពីមន្ទីពេទ្យហើយដូចជា ៖ ១.

ម៉ាក់ៗសម័យថ្មី ចំណាំៗទុកទៅ បើមានអាការប្លែកៗទាំងនេះ កូនក្នុងផ្ទៃអាចជាកូនភ្លោះហើយ

ម្ដាយគ្រប់រូបកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះរាងកាយនឹងមានការប្រែប្រួល ទោះបីជាក្នុងផ្ទៃមានកូនតែម្នាក់ ឬ ភ្លោះក៏ដោយ ក៏រាងកាយតែងតែមានការប្រែប្រួលដូចគ្នា ប៉ុន្តែមានអាការមួយចំនួនដែលបញ្ចេញសញ្ញាខុសគ្នា អាការទាំងនោះមានដូចជា ៖ ១-ចាញ់កូនខ្លាំងជាងធម្មតា ក្អួតខ្លាំង

វីតាមីនសំខាន់ៗ ម៉ាក់ៗសម័យថ្មីគួរញ៉ាំមុន និង ពេលមានផ្ទៃពោះ ដើម្បីកូនឆ្លាត ហើយស្អាត

ពេលវេលាសំខាន់បំផុតក្នុងជីវិតមនុស្សស្រី គឺអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនឹងហើយ ។ ក្រៅពីត្រូវប្រយ័ត្នរាល់ជំហានដើរទៅណាមកណាហើយនោះ ការជ្រើសរើសអាហារញាំដែលមានប្រយោជន៍ ក៏សំខាន់មិនចាញ់គ្នាដែរ ។ ក្រៅពីការញ៉ាំអាហារដែលមានវីតាមីនហើយនោះ គួរតែញ៉ាំវីតាមីនបំប៉នដែលជាប្រភេទថ្នាំគ្រាប់បន្ថែមទៀត ។

ទម្លាយមូលហេតុ ស្រ្តីមានអាយុវែងជាបុរស ទោះត្រូវគេចាត់ជាភេទទន់ខ្សោយ

ស្ត្រី​មាន​កត្តា​ជីវសាស្ត្រ​រឹងមាំ​ជាង​បុរស ហេតុដូច្នេះ​ហើយ​ទើប​ពួកគេ​ហាក់បីដូច​ជាមាន​អាយុកាល​រស់នៅ​ច្រើនជាង​បុរស បើ​ទោះ​ស្ត្រីភេទ​ត្រូវបាន​គេ​ចាត់ទុកថា​ជា​ភេទ​ទន់ខ្សោយ​ក្តី ។​ ​អាយុកាល​របស់​មនុស្ស​ស្រី​អាច​រស់នៅ​បានយូរ​គឺ​ដោយសារ​ពួកគេ​មានកត្តា​ជីវសាស្ត្រ​តាម​ធម្មជាតិ​ល្អ និង មាន​អត្រា​រស់រានមានជីវិត​ខ្ពស់ជាង​ក្មេងប្រុស​ដែល​ទើប​កើត​ផងដែរ ។ ជារួម​ស្ត្រី​អាចរ​ស់បាន​អាយុ​វែង​ជា​បុរស​ចាប់ពី ៦

ការសិក្សាថ្មី! ទារកកើតក្នុងខែទាំង ១២ មានជាប់ពាក់ព័ន្ធបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗគ្នា

ទារក​ដែល​កើតមក ​គឺ​ពិតជា​រឿង​មួយ​គួរឱ្យ​រីករាយ​នៅក្នុង​គ្រួសារ ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នកដឹង​ទេ​ថា​ទារក​អាច​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​សុខភាព​មួយចំនួន​ទៅតាម​រដូវ​កាលដែល​គេ​បានចាប់កំណើត ។  ​អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ​មកពី​សាកលវិទ្យាល័យ​កូ​ឡុំ​ប៊ី បាន​សិក្សា ​និង ​ធ្វើ​កំណត់ត្រា​ទៅលើ​កុមារ​ជាង ១០ លាន​នាក់​នៅក្នុង​ប្រទេស​ធំៗ​ចំនួន ៣

ក្រៅពីជួយការពារពន្យារមានកូន ថ្នាំពន្យាកំណើតនៅមានអាថ៌កំបាំងមួយ ជួយស្រ្តីបានយ៉ាងល្អ

ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​ច្រើន​កើតមាន​ទៅលើ​ស្ត្រី​ពី ២ ទៅ ៣ ដង​ច្រើនជាង​បុរស ដែល​មូល​ហេតុនេះ​បណ្តាលមកពី​កត្តា​ប្រែប្រួល​នៃ​អ័រម៉ូន ការបន្ត​ពូជ និង​ បញ្ហា​សុខភាព​មួយចំនួន​ផ្សេងទៀត ។ ​តាម​ការសិក្សា​បានឱ្យដឹងថា​ការប្រើ​ថ្នាំ​ពន្យារកំណើត​ជាពិសេស​ក្នុង​រយៈពេល

ម៉ាក់សម័យថ្មី បើមានអាការចាញ់កូនខ្លាំងពេក គួរសាកល្បងវិធីសាស្រ្ត ១៧ នេះ

​ស្ត្រី​ភាគច្រើន​ដែលមាន​ផ្ទៃពោះ​តែងតែ​ជួបប្រទះ​នូវ​អាកា​រ​ចាញ់កូន និង មានពេលខ្លះ​ស្ទើរតែ​ពិបាក​​ទ្រាំទ្រ​បញ្ហា​សុខភាព​នេះ​ស្ទើរតែ​មិន​លស់​ថ្ងៃ និង ​ទ្រាំ​មិនបាន​នៅពេល​ពួកគេ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ ។ មូលហេតុ​ចម្បង​នៃ​អាកា​រ​បែបនេះ​ គឺ​ដោយសារ​ការប្រែប្រួល​នៃ​អ័រម៉ូន និង ​បញ្ហា​សុខភាព​មួយចំនួន

ធ្លាប់អង្គុយ ឬ ដេក សុខៗងើបឡើងងងឹតមុខស្លុប ធ្វើតាម ៣ វិធីនេះកាត់បន្ថយអាការបាត់ដូចគេបេះ

មូលហេតុនៃការងងឹតមុខនៅពេលក្រោកពីគេង ឬ អង្គុយ កើតឡើងពីចរន្តឈាម ពេលគេង ឬ អង្គុយរួចក្រោកឡើងឈាមរត់ទៅខួរក្បាលមិនទាន់ បង្កឱ្យសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះមួយរំពេច ។ មួយវិញទៀត

សំខាន់ណាស់! អ្នកមានជំងឺរលាកក្រពះគួរដឹង កុំបណ្តោយខ្លួន ប្រយ័ត្នស្តាយក្រោយ

ជំងឺក្រពះមានច្រើន តែជំងឺដែលគេជួបប្រទះញឹកញាប់ជាងគេនៅប្រទេសកម្ពុជា គឺជំងឺខ្សោយក្រពះ រលាកក្រពះ ដំបៅក្រពះ និង ជំងឺច្រាលទឹកអាស៊ីតឡើងលើ ។ ថ្ងៃនេះយើងនាំយកជំងឺរលាកក្រពះមកបង្ហាញដល់មិត្តអ្នកអានបានដឹង ។

អាហារ ៧ មុខនេះ ជួយឱ្យក្បាលពោះមិត្តនារីៗរាបស្មើ ស្អាតស្លៀកអីក៏សម មានទំនុកចិត្ត

សម័យនេះ មនុស្សមួយចំនួនជាពិសេសមិត្តៗនារីមានការចាប់អារម្មណ៍មកលើការមើលថែសុខភាពខ្លាំងណាស់ ចំណុចសំខាន់នោះគឺរូបរាងតែម្ដង ដោយភាគច្រើនមានការខិតខំហាត់ប្រាណផង តមអាហារផង ដើម្បីសម្រកក្បាលពោះ ។ យើងប្រហែលជាដឹងច្បាស់ហើយថា នៅពេលដែលក្បាលពោះរាបស្មើរធ្វើឲ្យរូងរាងរបស់មិត្តនារីមើលទៅស្អាត​ បន្ថែមទំនុកចិត្តក្នុងការស្លៀកពាក់បានទៀតផង