Connect with us

អត្ថបទក្រុមហ៊ុន

មក​ស្គា​ល់ពី​វីតាមីន​ដ៏​សំខាន់​មួយ «គ្លូ​តា» ជួយឱ្យ​ស្បែក​មុខ​អ្នក​ភ្លឺរលោង​បែប​ធម្មជាតិ​

on

Advertisement

គ្លូ​តា (Gluta) ដែល​ពាក្យ​ពេញ Glutathione គឺជា​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​សំខាន់បំផុត​ក្នុង​រាងកាយ​របស់​មនុស្ស​ ។ កម្រិត​ជាតិ Glutathione ក្នុង​រាងកាយ​មនុស្ស​ម្នាក់ៗនឹង​ថយចុះទៅតាម​វ័យ និង ដោយសារ​កត្តា​មួយចំនួន ដូចជា របប​អាហារ​មិនល្អ ជាតិពុល បរិស្ថាន ​និង ស្ត្រេ​ស​ ។

ពិត​ទេ គ្លូ​តា ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ស​ភ្លឺ ?
Glutathione អាច​បន្សាប​រ៉ាឌីកាល់​សេរី​ជួយ​បង្កើន​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ កាត់បន្ថយ​ជាតិពុល​ក្នុង​រាងកាយ​ ។ ជា​លទ្ធផល​ក្រៅពី​ជួយ​ឲ្យ​អ្នកមាន​សុខភាព​ល្អ​ហើយ វា​អាចធ្វើឱ្យ​ស្បែក​ប្រែជា​ពន្លឺ​ផងដែរ ដោយ​ការ​បំ​លែង​មេ​ឡា​ញី​ន ទៅជា​ពណ៌​ស្រាល​ជាង​មុន និង​ធ្វើឱ្យ​អង់​ដូ​មី​ណូ​ហ្សែ​ន​អសកម្ម ដែល​ធ្វើឱ្យមាន​សារធាតុ​ពណ៌​ ។​

​តើ គ្លូ​តា កើតឡើង​ដោយ​របៀប​ណា​?
​គ្លូ​តា គឺជា​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​ផលិតឡើង​ដោយ​រាងកាយ​មនុស្ស ពេល​មាន​របប​អាហារ​ត្រឹមត្រូវ និង​គ្មាន​ស្ត្រេ​ស ឬ​សប្បាយ​ចិត្តច្រើន ។ វា​ត្រូវបាន​បង្កើត​ឡើងជា​ចម្បង​ដោយ​អាស៊ីដ​អា​មី​ណូ ចំនួន ៣ គឺ ជាតិ​គ្លូ​ទីល (glutamine) គ្លី​កូ​លីន (glycine ) និង​ ស៊ី​ស្តូ​លីន (cysteine) ។​

​តើ Gluta Boost នៅក្នុង​គ្រី​ម​លាបមុខ អាចជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​ស​ភ្លឺ​ដែរ​ទេ ?
​ពិតណាស់ Gluta Boost មានលទ្ធភាព​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែ​កស ភ្លឺ រលោង​បាន វា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្ពស់ជាង វីតាមីន C ដល់​ទៅ ១០​ដង​។ ដូច្នេះហើយ​វា​ត្រូវ​ប្រើ​ជា​ធាតុ​ផ្សំ​ដ៏​សំខាន់​មួយ នៅក្នុង​រូបមន្ត​ថ្មី​របស់ ផនស៍ វាយ​បី​យូ​ធី Super Cream ដែល​ទើប​ចេញ​ថ្មី​។ ក្រៅពី​មានលទ្ធភាព​អាច​ជំរុញ​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុក​ស៊ី​កម្ម​ធម្មជាតិ ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​មាន​សុខ​ភាពល្អ ហើយ​គ្រី​ម​នេះ ថែមទាំង​សម្បូរ វីតាមីន​B3+ ចិញ្ចឹម​ស្បែក ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែ​កមាន​សំណើម ម៉ដ្ឋ បាត់​ស្នាម​អុជ​ខ្មៅ​ ។​

​លើសពីនេះ ផន​ស៍វាយ ប៊ី​យូ​ធី Super Cream ក៏​ជា​គ្រី​ម​អាច​ការពារ​ស្បែក​ពី​ការដុត​បំផ្លាញ​ដោយ​កាំរស្មីព្រះអាទិត្យ ឬ ពន្លឺ​ខៀវ​ចេញពី​អេក្រង់​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្ពស់ ដែលមាន ២​ ប្រភេទ គឺ ពណ៌​ផ្កាឈូក ការពារ​កម្ដៅថ្ងៃ​ពី SPF15 សម្រាប់​ស្បែ​កមុខ​ធម្មតា និង ទី ២ គឺ ពណ៌​ទឹកក្រូច ការពារ​កម្ដៅថ្ងៃ​ពី SPF30 សម្រាប់​ស្បែក​មុខស្ងួត​។​

វិធីសាស្ត្រ​បែប​ធម្មជាតិ ដើម្បី​បង្កើន​កម្រិត Gluta ​ក្នុង​ខ្លួន
១. ញុំ​ា​អាហារ​សម្បូរ​ជាតិ គ្លូ​តា ៖ ស្ពៃ​ខ្មៅ (​ស្ពិ​នេ​ក​), ផ្លែ​បឺ​រ​, ត្រពាំង​បារាំង​, អូ​ក្រា ។
២. ញុំ​ា​អាហារ​សម្បូរ​សារជាតិ ស្ពាន់ធ័រ ៖ ភាគច្រើន​វា​បានមកពី ប្រូតេអ៊ីន នៃ របប​អាហារ ដូចជា​សាច់គោ​ត្រី និង បក្សី​។ បន្លែ​មួយចំនួន ក៏​ជា​ប្រភព​ជីវជាតិ​ស្ពាន់ធ័រ​ផងដែរ ដូចជា ផ្កា​ខាត់ណា​ខៀវ និង ពណ៌​ស , ស្ពៃក្តោប បៃតង​ស្ពៃ , ខាត់ណា​, សាលាដ​ហ្ស​ង (watercress) ។​
៣. ញុំ​ា​អាហារ​សម្បូរ​វីតាមីន C ៖ ផ្លែ​ស្ត្រ​បឺ​រី , ផ្លែក្រូច , ផ្លែ​ល្ហុង​, ផ្លែ​គី​វី , ប៉ោម និង ផ្លែ​ម្ទេសផ្លោក ជាដើម​។
៤. ផឹក​ទឹកដោះគោ និង ទឹក​រមៀត​
៥. ដេក​ឲ្យ​គ្រប់គ្រាន់ ៖ ចូលដេក​មុន​ម៉ោង ១០ និង​ត្រូវ​ដេកលក់​ឲ្យ​ស្កប់​ស្គ​ល់​យ៉ាងហោចណាស់ ៧​ម៉ោង ។​
៦. ហាត់ប្រាណ​ទៀងទាត់


​ប្រភព ៖ www.healthline.com

អត្ថបទដោយ​៖ ក្រុមហ៊ុន

អត្ថបទពេញនិយម

ស្គាល់តែឪពុក ឥលូវមកដឹងពីសមត្ថភាពរបស់កូនៗនាយ ក្រឹម ពិតជាគួរឱ្យសរសើរ
ស្រីស្អាត ជីមមី ប្រើពេល ៥ ឆ្នាំ ធ្វើឱ្យ Crush សារភាពស្រឡាញ់ខ្លួន (វីដេអូ)
ក្មេងៗជំនាន់ក្រោយ ប្រហែលមិនស្គាល់អំពិលអំពែកទេ ព្រោះអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តថាវាជិតផុតពូជហើយ
កប់ណាស់! ជិះម៉ូតូត្រឹម ២ ម៉ោង នាំ Crush ទៅគយគន់ភ្នំ ថតរូបក្នុងសួនផ្កា សប្បាយយកទៅណាអស់

មតិរបស់អ្នក

Sponsored
Sponsored
អត្ថបទក្រុមហ៊ុន19 hours ago

ក្រុមហ៊ុន XFORCE GLOBAL ចុះអនុស្សរណៈជាមួយតារាសម្ដែងលោក អ៊ុន សិទ្ធា ដើម្បីនាំយកបច្ចេកវិទ្យាពាណិជ្ជកម្មអេឡិចត្រូនិច (e-commerce) មកកាន់កម្ពុជា ដើម្បីជួយឲ្យអ្នកជំនួញកម្ពុជា អាចទាញយកឱកាសអាជីវកម្មថ្មីៗ នាសម័យឌីជីថល

ភ្នំពេញ ថ្ងៃទី ២៧ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២០ ៖ XFORCE GLOBAL ដែលជាក្រុមហ៊ុនប្រព័ន្ធពាណិជ្ជកម្មអេឡិចត្រូនិចលំដាប់អន្តរជាតិ មកពីប្រទេសម៉ាឡេស៊ី មានមោទនភាព និង ការប្ដេជ្ញាចិត្តខ្ពស់ ក្នុងការនាំយកបច្ចេកវិទ្យាពាណិជ្ជកម្មអេឡិចត្រូនិច (e-commerce) មកកាន់ប្រទេសកម្ពុជា ក្នុងគោលដៅចូលរួមជួយដល់ការអភិវឌ្ឍន៍សេដ្ឋកិច្ចកម្ពុជា នាសម័យឌីជីថលនេះ ។...

អត្ថបទក្រុមហ៊ុន4 days ago

សូម​អញ្ជើញ​ចូលរួម​ក្នុង​កម្មវិធី​បើកបរ​សាកល្បង​រថយន្ត Ford Everest 2.0L Bi-Turbo ជំនាន់​ថ្មី​ទាំងអស់គ្នា​

​ឱ​កាស​ពិសេស​នៃ​ការបើកបរ​សាកល្បងរ​ថយ​ន្ត Ford បាន​វិល​ត្រឡប់មក​សារជាថ្មី​ម្តងទៀត​ហើយ នោះ​គឺ​ការបើកបរ​សាកល្បងរ​ថយ​ន្ត Ford Everest 2.0L Bi-Turbo ជំនាន់​ថ្មី​ដែល​ទើប​តែមាន​វត្តមាន​នៅលើ​ទីផ្សារ​ប្រទេស​កម្ពុជា​នាពេល​ថ្មីៗ​នេះ​ ។ កម្មវិធី​នេះ​នឹងត្រូវ​ធ្វើឡើង​នៅ ដឹ ព្រេ​មៀ សេន​ធ័​រ សែន​សុខ នៅ​ថ្ងៃទី ០២ ខែតុលា ឆ្នាំ​ ២០២០...

អត្ថបទក្រុមហ៊ុន5 days ago

អ្នកកំពតចង់កុម្មង់តាម foodpanda ពេលនេះមកដល់ហើយ​ តែប៉ុណ្ណេះកុម្ម៉ង់រាល់ថ្ងៃម៉ង! (វីដេអូ)

កាលពីថ្ងៃទី ២៣ ខែកញ្ញា កន្លងទៅនេះ ក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនអាហារ foodpanda បានបោះគោលដៅរបស់ខ្លួនដល់ទឹកដីទីរួមខេត្តកំពតហើយ តោះត្រៀមខ្លួនចាំកុម្ម៉ង់អាហារពី foodpanda ហើយឬនៅ? foodpanda ត្រូវបានស្គាល់ពីថាជាក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនដែលមានភាពរហ័ស​ និង ងាយស្រួល ថែមទាំងឥតគិតថ្លៃទៀត ។ អ្វីដែលពិសេសនោះគឺ អតិថិជនក៏អាចប្រើសេវាកម្មកុម្ម៉ង់ហើយទៅយកម្ហូបខ្លួនឯង (Pick-up) ដោយមិនចាំបាច់ចាំយូរ...

អត្ថបទក្រុមហ៊ុន6 days ago

TikTok ប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការកសាងភាពជឿជាក់ និង សុវត្ថិភាព ដោយបង្កើតក្រុមប្រឹក្សាពិគ្រោះយោបល់សុវត្ថិភាពអាស៊ីប៉ាស៊ីហ្វិក (APAC)

● TikTok បង្កើតក្រុមប្រឹក្សាពិគ្រោះយោបល់សុវត្ថិភាពអាស៊ីប៉ាស៊ីហ្វិក APAC ដោយការជ្រើសរើសមាតិកា គោលនយោបាយ និងអ្នកជំនាញនៅក្នុងតំបន់ ● សមាជិកក្រុមប្រឹក្សានឹងផ្តល់យោបល់លើគោលនយោបាយប្រើប្រាស់មាតិកាដែលសមស្រប និងបញ្ហាភាពជឿជាក់និងសុវត្ថិភាពទូទាំងតំបន់ APAC ● ស្របពេល TikTok បន្តនាំយកភាពវិជ្ជមានមកកាន់សហគមន៍នៅប្រទេសកម្ពុជាការផ្ដល់យោបល់និងសេចក្ដីណែនាំដែលធ្វើឡើងដោយក្រុមប្រឹក្សាពិគ្រោះយោបល់សុវត្ថិភាព APAC នឹងត្រូវអនុវត្តនៅក្នុងសហគមន៍ TikTok នៅកម្ពុជាផងដែរ ។...

អត្ថបទក្រុមហ៊ុន6 days ago

ចុកឆ្អល់ ហើមពោះ ពិបាករំលាយអាហារ ឬ មានជាតិហ្គាសក្នុងក្រពះ តើគួរធ្វើដូចម្តេចទើបប្រសើរ?

សម្រាប់ការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃ លោកអ្នកប្រាកដជានឹងជួបប្រទះនូវប្រភេទអាហារក្តៅ អាហារមានរសជាតិជូរ និង ហឹរ ច្រើនជាមិនខាន ។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនជាលោកអ្នកទទួលទានអាហារប្រភេទនេះច្រើនពេក ពេលខ្លះក៏វាអាចផ្តល់ទុក្ខទោសដល់សុខភាពរបស់លោកអ្នកបានដែរ ជាពិសេសវាអាចបង្កឱ្យឈឺក្រពះបានយ៉ាងងាយ ដូចជា ឈឺចុកឆ្អល់ ហើមពោះ ពិបាករំលាយអាហារ ឬ មានជាតិហ្គាសក្នុងក្រពះកើនឡើង ជាដើម ។ តើលោកអ្នកធ្លាប់ប្រឈមនឹងអាការអស់ទាំងនេះដែរឬទេ ?...

អត្ថបទក្រុមហ៊ុន6 days ago

MV បទ​ថ្មី «​នឹក​កាល​នៅ​ក្មេង​» របស់ ឡុង លីង​គ​ង្គ នាំ​អារម្មណ៍​គ្រប់គ្នា​ទៅកាន់​វ័យ​កុមារភាព​ដ៏​ស្រស់ស្អាត​

តារាចម្រៀង​វ័យក្មេង ឡុង លីង​គ​ង្គ បើទោះបី​ជាមាន​វ័យក្មេង​ខ្ចី​តែមាន​សមត្ថភាព​ច្រៀង មិនធម្មតា​កំពុង​ជ្រក​កោន​ទ្រនំ​ដ៏​ធំ​គឺ​ផលិតកម្ម​រស្មី​ហង្ស​មាស​។ លីង​គ​ង្គ នៅតែ​រក្សាបាន​កេរ្តិ៍ឈ្មោះ និង​ប្រជាប្រិយ​ភាពជា​តារាចម្រៀង​កុមារ​ដែលមាន​ទីផ្សារ​ខ្ពស់​ដដែល ដោយ​គេ​សង្កេតឃើញថា ប្អូន​មាន​វត្តមាន ក្នុង​កម្មវិធី​ប្រគំ​តន្ត្រី និង​ចេញ​បទ​ចម្រៀង​ថ្មីៗ ជា​ហូរហែ ។ យ៉ាងណាមិញ លីង​គ​ង្គ ក៏​ទើបបាន​បញ្ចេញ​បទ​ចម្រៀង​ថ្មី​មួយ​បទ​កាលពី​យប់មិញ​នេះ​គឺ​បទ «​នឹក​កាល​នៅ​ក្មេង​» ដើម្បី​វាយលុក​លើ​ទីផ្សារ​ចម្រៀង​បន្តទៀត​។ ​តារាចម្រៀង​ដែល​ប្រសូត្រ​ចេញពី​កម្មវិធី...

អត្ថបទក្រុមហ៊ុន7 days ago

តិច​តុ​ក (TikTok) សហការ​ជាមួយ​ក្រុមហ៊ុន​ម៉ាក​យីហោ​ល្បី ​និង​អ្នក​ច្នៃ​ម៉ូត​ដ៏​ប្រណីត​ក្នុង​យុទ្ធនាការ #TikTokFashionMonth

​រាជធានី​ភ្នំពេញ ថ្ងៃទី ១៤ ខែកញ្ញា​ឆ្នាំ ២០២០៖ TikTok ដែលជា​កម្មវិធី​ទម្រង់​វីដេអូ​ខ្លី​ឈានមុខ​គេ ដែល​បច្ចុប្បន្នកំពុង​ពេញនិយម​ប្រើប្រាស់​សម្រាប់​អ្នក​បង្ហាញ​ម៉ូត និង​អ្នក​ច្នៃ​ម៉ូត​នានា​ក្នុងការ​សហការ​បង្កើត​វីដេអូ​ថ្មីៗ​ដែលមាន​ឈ្មោះថា​យុទ្ធនាការ #TikTokFashionMonth​។​ ​ឆ្លុះបញ្ចាំង​ពី​កេរ្តិ៍ឈ្មោះ​របស់ TikTok ដែលជា​កន្លែង​សម្រាប់​បញ្ចេញ​នូវ​ការច្នៃ​បង្កើត​ថ្មី​និក​ម្សា​ន្ត និង ភាព​ច្នៃប្រឌិត​និង​រចនា​បែប​ទាន់សម័យ បានចាប់ផ្តើម​ជា​ដំណាក់កាលៗ​នៃ​ការ​រ​បង្កើត​នូវ​កម្មវិធី ដើម្បី​ជម្រុញ​សហគមន៍ TikTok​ឲ្យ​មាន​ប្រជាប្រិយភាព និង​កំពុងមាន​ភាព​ពេញនិយម​នៅ​កម្ពុជា​។​ #Fashion101...

អត្ថបទក្រុមហ៊ុន1 week ago

តោះ! ​មក​មើល​សកម្មភាព​បើកបរ​សាកល្បង​រថយន្ត Ford Ecosport នៅលើ​ទីលាន​បើកបរ​យានយន្តយ៉ាម៉ា​ម៉ូតូ​ទាំងអស់គ្នា​ (វីដេអូ)

​កាលពី​ថ្ងៃទី ១២ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ​ ២០២០ ក្រុមហ៊ុន អ អិ​ម អេ ខេ​ម​បូ​ឌា ដែលជា​ក្រុមហ៊ុន​នាំចូល និង ​ចែកចាយ​ផ្ដាច់មុខ​នូវ​រថយន្ត Ford គ្រប់​ប្រភេទ​ក្នុង​ទីផ្សារ​ប្រទេស​កម្ពុជា​បានរៀបចំ​កម្មវិធី​បើកបរ​សាកល្បង​រថយន្ត Ford Ecosport នៅ​ទីលាន​បើកបរ​យានយន្ត យ៉ាម៉ា​ម៉ូតូ ដែល​ស្ថិតក្នុង​តំបន់​អភិវឌ្ឍ​ន៍ក​សិ​ទេសចរណ៍...

អត្ថបទក្រុមហ៊ុន2 weeks ago

រីករាយ​ភ្ជុំបិណ្ឌ មិនអាច​ខ្វះ​ម្ហូប​ឆ្ងាញ់ ៣ ​មុខ​នេះ​បានទេ ពិសេស​សម្រាប់​ទៅ​វត្ត និង​ ញ៉ាំ​ជួបជុំ​គ្រួសារ​ (វីដេអូ)

ពិធីបុណ្យ​ភ្ជុំបិណ្ឌ​មិន​ត្រឹមតែ ជា​រដូវ​ត្រូវ​ទៅ​វត្ត​ធ្វើបុណ្យ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ នេះ​ក៏​ជា​ឱកាស​ជួបជុំ​គ្រួសារ​ដ៏​សប្បាយរីករាយ​មួយ​ដែរ ពិសេស​គឺ​សម្រាប់​អ្នក​ដែលមាន​ញាតិមិត្ត ឬ សមាជិកគ្រួសារ​រស់នៅ​ឆ្ងាយ​ពីគ្នា ហើយ​មិនសូវ​បាន​ជួប​មុខ​គ្នា ។ ​តាម​ជំនឿ​ប្រពៃណី​ទំនៀមទម្លាប់​ខ្មែរ​យើង​ពី​បរម​បុរាណ​មក ការធ្វើ​ម្ហូប​ឆ្ងាញ់ៗ ចែក​ញាតិមិត្ត​បងប្អូន​ញ៉ាំជុំគ្នា យកទៅ​វត្ត​ប្រគេន​ព្រះសង្ឃ និង​ដើម្បី​ឧ​ទិ្ទ​ស​កុសល​ដល់​ជីដូន​ជីតា​ទាំង ៧​សណ្តាន​ដែល​បាន​ចែក​ឋាន​ទៅ នឹង​ទទួល​នូវបាន​ពរជ័យ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ជីវិត​យើង​ជួយ​តែ​ក្តី​សុខ ចម្រើន រកស៊ី​មានបាន​។​ ​ដូច្នេះ​ការធ្វើ​ម្ហូប​ឲ្យ​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​ពិសារ គឺ​ពិតជា​សំខាន់...

អត្ថបទក្រុមហ៊ុន2 weeks ago

តោះ! មកស្គាល់អ្នកឈ្នះរង្វាន់ Honda Scoopy I 2020 ប្រចាំឆ្នាំទាំង ៥ រូបពីធីផត ដែលកញ្ញា រ៉េត ស៊ូហ្សាណា ចាប់ត្រូវ!

ភ្នំពេញ៖ ធីផត បានរៀបចំកម្មវិធីចាប់រង្វាន់ធំ «កម្មវិធី ធីផត! លក់ដាច់លេខ១ ទទួលបានភ្លាម និង ឧកាសឈ្នះកាន់តែធំ» ប្រចាំឆ្នាំជូនអតិថិជនរបស់ខ្លួនទូទាំងប្រទេស នៅផ្សារទំនើបអ៊ីអនសែនសុខ កាលពីថ្ងៃទី ០៩ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២០ កន្លងទៅនេះ ដោយមានការចូលរួមពីតារាកិត្តិយសជាតារាចំរៀងល្បីវ័យក្មេងប្រចាំប្រទេសកម្ពុជាគឺ កញ្ញា រ៉េត...