អ្នកមានគូកុំប្រឹងស្វីតពេក ការសិក្សាថ្មីរកឃើញថាការថើបមាត់គ្នា អាចចម្លងជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត និង ថប់បារម្ភ

Share This

កន្លងមក យើងដឹងហើយថា ការថើបមាត់អាចចម្លងមេរោគផ្សេងៗ បង្កជាជំងឺផ្តាសាយ ជាដើម។ យ៉ាងណាមិញ ការសិក្សាថ្មីនេះ ការថើបមាត់អាចចម្លងជំងឺទាក់ទងនឹងផ្លូវអារម្មណ៍គឺ ជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត (depression) និង ជំងឺថប់បារម្ភ (anxiety)។ នេះបើតាមការសិក្សារបស់អ៊ីរ៉ង់ ដែលត្រូវបានចុះផ្សាយដោយគេហទំព័រ New York Post

ចុះតើវាអាចឆ្លងបានយ៉ាងម៉េច? ពិតប្រាកដណាស់ ជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត និង ជំងឺថប់បារម្ភ អាចជំរុញការបញ្ចេញអ័រម៉ូនស្ត្រេសហៅថា Cortisol ដែលអាចរំខានដល់តុល្យភាពបាក់តេរីនៅក្នុងមាត់។ បើតាមការស្រាវជ្រាវពីមុន គេរកឃើញថា ប្តីប្រពន្ធ ឬ ដៃគូអាចចម្លងបាក់តេរី ខណៈពេលកំពុងថើបមាត់គ្នា ហើយអាចចម្លងដល់ទៅ ៨០ លានបាក់តេរី ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ ១០ វិនាទីនៃការថើបប៉ុណ្ណោះ។​

ចំណែកអ្នកសិក្សាស្រាវជ្រាវថ្មីបានរកឃើញថា នៅពេលដៃគូម្ខាងកំពុងមានសុខភាពខ្សោយ និង មានបញ្ហាគេងពុំលក់ គេនឹងអាចធ្វើឱ្យដៃគូម្ខាងទៀតកើតរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា នៅក្នុងរយៈពេល ៦ ខែបន្ទាប់ ក្រោយពេលបានថើបមាត់គ្នា។ ហេតុដូច្នេះបាក់តេរីគឺជាបញ្ហាចោទចម្បង។

ដើម្បីកាន់តែច្បាស់ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានសិក្សាទៅលើប្តីប្រពន្ធអ៊ីរ៉ង់ទើបរៀបការប្រមាណ ២៦៨ គូ។ អំឡុងពេលក្រេបទឹកឃ្មុំ គេបានចាប់ផ្តើមកត់ត្រាភាគីម្ខាង ដែលកំពុងរងបញ្ហាបាក់ទឹកចិត្ត, ថប់បារម្ភ និង មានបញ្ហាគេង ស្របពេលដែលដៃគូរបស់ពួកគេសុទ្ធតែមានសុខភាពល្អ។ អ្នកចូលរួមបានបំពេញការស្ទង់មតិ អំពីសុខភាពផ្លូវចិត្ត និង បានផ្តល់សំណាកទឹកមាត់ សម្រាប់ការវាស់ស្ទង់អ័រម៉ូនស្ត្រេស cortisol រួមទាំងបាក់តេរីមាត់ធ្មេញសម្រាប់ការវិភាគ DNA ។

ជាលទ្ធផល ភាគីដែលមានសុខភាពល្អ ជាពិសេសខាងស្រីបានកើនឡើងការថប់បារម្ភ បាក់ទឹកចិត្ត និង ពិបាកគេងនៅ ៦ ខែបន្ទាប់។ នេះសបញ្ជាក់ឱ្យឃើញថា រោគសញ្ញាទាំងប៉ុន្មានត្រូវបានឆ្លងពីដៃគូរបស់ពួកគេ។ បាក់តេរីឆ្លងមាន ៤ ប្រភេទ គឺ Clostridia, Veillonella, Bacillus និង Lachnospiraceae ដែលវាជាប់ទាក់ទងទាំងស្រុង នឹងអ្វីដែលលើកឡើងនៅខាងដើម។ ក្នុងនោះ បាក់តេរីខ្លះក៏អាចមានហានិភ័យចំពោះសុខភាពផងដែរ។

ពិតមែនទៅ អ្នក​ឯកទេសព្យាបាល និង អ្នកស្រាវជ្រាវ បានកត់សម្គាល់វាជាយូរមកហើយ ដែលអ្នករងសុខភាពផ្លូវចិត្ត អាចនឹងមានឥទ្ធិពលលើដៃគូរបស់ពួកគេ។ ហើយការសិក្សាថ្មីនេះ គឺជាភស្តុតាង ដែលបញ្ជាក់ថា វាអាចចម្លងបញ្ហាផ្លូវចិត្តតាមរយៈបាក់តេរីក្នុងមាត់ពិតមែន៕

អ្នកកើតឆ្នាំ ៣ នេះ​ ទំនាយថារាសីនឹងឡើងខ្លាំង ធ្វើអ្វីក៏បានសម្រេចតាមក្ដីប្រាថ្នានៅក្នុងឆ្នាំ ២០២៥

ទៅធ្វើក្រចកឃើញស្នាមឆ្នូតៗនៅមេដៃ ១ ខែហើយមិនបាត់ សម្រេចចិត្តទៅពេទ្យ ស្រាប់តែពិនិត្យឃើញជំងឺដ៏រន្ធត់មួយ

ព្រមអត់? ប្រពន្ធចុងចិត្តឆៅបោះលុយជិត ៣០ ម៉ឺនដុល្លារឱ្យប្រពន្ធដើមលែងប្តី ដើម្បីខ្លួនឯងឡើងជាប្រពន្ធស្របច្បាប់

ពុទ្ធោ! ម្ដាយដាក់សម្ពាធឱ្យរៀនពេក រហូតគិតខ្លីទុកតែបណ្ដាំមួយឱ្យម្តាយថា ជាតិក្រោយកុំកើតជាម៉ាក់កូនទៀត កូនហត់ហើយ

ឃើញក្នុងវីដេអូ Troll មុខនៅក្មេងៗ តែតួអង្គ «អាក្លូ» និង «អាកច់» ពិតប្រាកដម្នាក់ៗមានវ័យសុទ្ធតែក្បែរ ៥០ ឆ្នាំហើយ

ASUS Cambodia បានប្រកាស​ ASUS TUF Gaming F16 កំណែ​ទម្រង់ថ្មី​សន្លាង ការរចនា​ស្រាល ដំណើរការ​ដោយ AI កាន់​តែ​ប្រសើរ

លោកស្រី ឆេង ស្រីរ័ត្ន ហៅ Love Riya ត្រូវព្រះមហាក្សត្រ ចេញព្រះរាជក្រឹត្យ បញ្ចប់គោរមងារ «ឧកញ៉ា»

ភ្ញាក់ផ្អើល! តារារ៉េបអាមេរិក Lil Nas X ម្ចាស់បទ «Old Town Road» ត្រូវប៉ូលិសចាប់ខ្លួន ក្នុងសភាពស្លៀកពាក់មិនសមរម្យ សង្ស័យមកពីលេងថ្នាំជ្រុល

ផ្អើលទាំងព្រឹក! ឆេះកន្លែងចែកចាយអគ្គិសនីខ្នាតធំមួយនៅថៃ ដាច់ភ្លើងអស់មួយក្រុង មន្ទីរពេទ្យកំពុងចលាចលគ្មានភ្លើងប្រើប្រាស់

មិនឈប់ឈរទេ! នៅថៃ ខេត្តជាប់ព្រំដែនម៉ាឡេស៊ី មានករណីឡានដឹកទំនិញជិត ១០ គ្រឿងត្រូវគេលួចដុ.តខ្ទេច តែរកជនបង្កមិនឃើញ

ព័ត៌មានបន្ថែម

លោកស្រី ឆេង ស្រីរ័ត្ន ហៅ Love Riya ត្រូវព្រះមហាក្សត្រ ចេញព្រះរាជក្រឹត្យ បញ្ចប់គោរមងារ «ឧកញ៉ា»

ផ្អើលទាំងព្រឹក! ឆេះកន្លែងចែកចាយអគ្គិសនីខ្នាតធំមួយនៅថៃ ដាច់ភ្លើងអស់មួយក្រុង មន្ទីរពេទ្យកំពុងចលាចលគ្មានភ្លើងប្រើប្រាស់

មិនឈប់ឈរទេ! នៅថៃ ខេត្តជាប់ព្រំដែនម៉ាឡេស៊ី មានករណីឡានដឹកទំនិញជិត ១០ គ្រឿងត្រូវគេលួចដុ.តខ្ទេច តែរកជនបង្កមិនឃើញ

ទឹកចិត្តថ្លៃថ្លា! អភិបាលខេត្តកំពង់ចាម ប្រគល់ម៉ូតូ ១០០ គ្រឿង ជូនកងទ័ពជួរមុខកម្ពុជា ដើម្បីងាយស្រួល​បំពេញការងារ​ ការពារ​ព្រំដែន

រន្ធ./ ត់! រថយន្តក្រុងប៉ះគ្នាជាមួយឡានដឹកប្រេង ផ្ទុះឆេះសន្ធោសន្ធៅ ឆ.ក់យកជី/វិតមនុស្ស ៧៦ នាក់

នៅថៃ! ឡានក្រុងដឹកសិស្ស ៤០ នាក់ទៅទស្សនកិច្ចសិក្សា ចៃដន្យតៃកុងបើកធ្លាក់ផ្លូវ ក្រ-ឡា-ប់បះជើងច្រងាង

អាកាសធាតុប្រែប្រួល! ចាប់ពីថ្ងៃនេះដល់ដាច់ខែ កម្ពុជាទទួលឥទ្ធិពលសម្ពាធទាប បណ្ដាលឱ្យមេឃមានពពកច្រើន និង មានភ្លៀងផ្គររន្ទះ ខ្យល់កន្ត្រាក់

រដ្ឋឱ្យលុយសំណងមួយគំនរមិនព្រមចេញ សុខចិត្តឱ្យគេសង់ផ្លូវល្បឿនលឿនព័ទ្ធផ្ទះ ដល់ឥលូវរើចេញទាំងមិនបានមួយរៀល ព្រោះថ្លង់ខ្លាំងពេករស់នៅមិនបាន

ស្វែងរកព័ត៌មាន​ ឬវីដេអូ