Connect with us

ម៉ាក់​ម៉ាក់

រឿងកង្វល់ទាំង ៨ ធំៗ ធ្វើឱ្យស្ត្រីកំពុងមានផ្ទៃពោះ ពិបាករកក្តីសុខផ្លូវចិត្ត

on

Advertisement

ការបារម្ភ​គឺជា​អារម្មណ៍​តិចតួច​ប៉ុណ្ណោះ​សម្រាប់​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ ប៉ុន្តែ​ពេលខ្លះ​ស្ត្រី​ខ្លួនឯង​យល់ថា វា​អាច​មានរឿង​ធំ​ជាង​នេះ ដោយសារ​ចេះតែ​ខ្លាច​នេះ​ខ្លាច​នោះ ជាប់​រហូតដល់​ពិបាកចិត្ត​ខ្លាំង ព្រោះ​ចង់​ឲ្យ​អ្វីៗ​មាន​លក្ខណៈ​ល្អឥតខ្ចោះ​ពេក​។ ខាងក្រោម​នេះ គឺជា​អ្វីដែល​គ្រូពេទ្យ​ពន្យល់​ការពិតជា​ច្រើន​ដែល​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​បារម្ភ​ខ្លាំង​។

​ខ្លាច​ថា​នឹង​រលូត​កូន​
​វា​ដូចជា​មិន​ទំនង​ទេ​ក្រោយពី​លទ្ធផល​ពិនិត្យ​ផ្ទៃពោះ​បង្ហាញថា កូន​មាន​សុខភាព​ល្អ​ហើយ​នោះ (​មាន​ភាគរយ​មិន​ដល់ ២០​ផងដែ​លអាច​នឹងត្រូវ​រលូត​នោះ​)​។ ចូរ​ចាំ​ថា ការ​រលូត​កូន​ក៏​អាច​កើតឡើង​ក្នុង​រយៈពេល​ពីរ​បី​សប្តាហ៍​ដំបូង​នៃ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដែរ ហើយ​ស្ត្រី​ភាគច្រើន​មិនបាន​ដឹង​អំពី​រឿងនេះ​ផង​។ ប៉ុន្តែ​ក្រោយពី​គ្រូពេទ្យ​ពិនិត្យ​មើលថា មាន​ចង្វាក់បេះដូង​របស់​កូន​ហើយ (​ជាធម្មតា​នៅ​ចន្លោះ​សប្តាហ៍​ទី ៦ ទៅ​ទី​៨) ការ​ប្រឈម​ការ​រលូត​កូន​ធ្លាក់ចុះ​ប្រហែល ៥​ភាគរយ​។ ក្នុងករណី​ដែល​អ្នក​បារម្ភ​ថា​មានការ​រលូត​កូន​លើក​ទី​ពីរ​នោះ គឺមាន​តិចតួច​បំផុត ប្រហែល​មិន​ដល់ ៣​ភាគរយ​ផង​។ រឿងនេះ​ច្រើនតែ​បង្កឡើង​ដោយ​ភាពមិនធម្មតា​របស់​ក្រូម៉ូសូម​។ ដោយសារតែ​ការ​រលូត​កូន​មិនមែនជា​រឿង​ដែល​អាច​ចៀសវាង​បាន តែ​អ្នក​អាច​បន្ថយ​ការប្រឈមមុខ​បាន​តាមរយៈ​ការមិន​ជក់បារី ឬ​ញ៉ាំ​គ្រឿង​ស្រវឹង និង​កាត់បន្ថយ​ការ​ញ៉ាំ​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ី​ន (​តិចជាង ២០០​មី​លី​ក្រាម ឬ​ស្មើនឹង​កាហ្វេ​កែវ​ធំ​មួយ​ពែង​)​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​។

ចាញ់កូន​ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​មិន​លូតលាស់​
​បើ​យើង​និយាយ​ឲ្យ​អាក្រក់​ស្តាប់​បំផុត​នោះ​គឺថា កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ​គឺជា​ប៉ា​រ៉ា​សិត​ដ៏​ល្អ​បំផុត​មួយរូប​។ គេ​នឹង​បឺត​ស្រូប​រាល់​ជីវជាតិ​ទាំង​អស់ពី​ចំណីអាហារ​ដែល​អ្នក​បាន​ញ៉ាំ​រួច​ដើម្បី​រស់ ដូច្នេះ​ទោះបីជា​អ្នករស់នៅ​បាន​ដោយសារតែ​ការ​ញ៉ាំ​នំ​ស្រួយ និង​ទឹក​ផ្លែឈើ​នោះ កុំ​បារម្ភ​អី​ព្រោះ​កូន​អាច​ទទួលបាន​ទាំងអស់​។ បើសិនជា​អ្នក​មិនមាន​ជំងឺ ឬ​ខ្សោះ​ជាតិ​ទឹក​ធ្ងន់ធ្ងរ​ទេ ការ​ចាញ់កូន​នឹងមិន​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​អតុល្យភាព​ជីវជាតិ​សម្រាប់​ការចិញ្ចឹម​ដល់​កូន​ឡើយ​។ ដើម្បី​ល្អ ចូរ​ញ៉ាំ​តិចៗ តែ​ច្រើន​ដើម្បី​។ ពេលខ្លះ​ថ្នាំ​ប្រឆាំង​ការ​ចង្អោ​ក៏​អាចជួយ​បានដែរ ហើយ​មាន​សុវត្ថិភាព​សម្រាប់​កូន​ទៀត​។

​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ខុស​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​កូន​
​សព្វថ្ងៃនេះ ស្ត្រី​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ថា មាន​សម្ពាធ​ច្រើន​ក្នុងពេលដែល​ពួកគេ​កំពុងតែ​រំពឹង​ទៅលើ​អ្វីមួយ​។ ពួកគេ​អាច​នៅតែ​សួរថា តើ​វា​មាន​សុវត្ថិភាព​ទេ នៅពេលដែល​ញ៉ាំ​អាហារ​ផ្តល់​សុខភាព និង​លេបថ្នាំ​ថែរក្សា​គ័​រហើយ​នោះ​។ ទាក់ទង​នឹង​ករណីនេះ វា​ពិតជា​រឿង​មួយ​ល្អ​ហើយ​ដែល​អ្នក​អាច​លេបថ្នាំ​ថែរក្សា​គ័​រ​បាន​គ្រប់គ្រាន់ និង​ញ៉ាំ​អាហារ​ផ្តល់​សុខភាព​នោះ ហើយក៏​មិនបាច់​បារម្ភ​អ្វី​ច្រើន​ឡើយ​នៅពេលដែល​គ្រូពេទ្យ​និយាយថា​អូ​ខេ​ហើយ​។ ប៉ុន្តែ​អ្វីដែល​អ្នក​ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន​បំផុត​នោះ​គឺថា ក្នុង​ត្រីមាស​ដំបូង​នៃ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ គឺជា​ពេលវេលា​ដែល​អាចមាន​គ្រោះថ្នាក់ ដូច្នេះ​អ្នក​ត្រូវតែ​ធ្វើ​ទៅតាម​ការណែនាំ​របស់​គ្រូពេទ្យ​ជានិច្ច​ទាក់ទង​នឹង​របៀប​រស់នៅ និង​ការហូបចុក​។ ការដែល​ព្យាយាម​លាប​ពណ៌​សក់​នៅ​ត្រីមាស​ដំបូង​គឺជា​រឿង​ហាមប្រាម​។

ស្ត្រេ​ស​ពេក​អាចធ្វើ​ឲ្យ​កូន​ឈឺ​
​ភាព​ស្ត្រេ​ស​គឺជា​រឿង​ដែល​មិនអាច​ចៀសផុត​ទេ ប៉ុន្តែ​ហេតុអ្វី​បានជា​អ្នក​ត្រូវ​ខ្វល់​ច្រើន​អំពី​រឿងនេះ​ធ្វើ​អី​។ យ៉ាងណាមិញ ការស្រាវជ្រាវ​ភាគច្រើន​បង្ហាញថា ការ​ស្ត្រេ​ស​កម្រិត​មធ្យម​មានការ​ប៉ះពាល់​តិចតួច​បំផុត​ចំពោះ​ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​។ ខណៈពេលដែល​ការសិក្សា​ខ្លះ​បង្ហាញថា ភាព​ស្ត្រេ​ស​ស្រួចស្រាវ ឬ​ធ្ងន់ធ្ងរ (​បាត់បង់​ការងារ ឬ​ក្រុមគ្រួសារ​ណាមួយ​ស្លាប់​) អាច​បង្កើន​ការ​ប្រឈម​នឹង​កូន​កើត​មិន​គ្រប់​ខែ​បាន​។ ទោះបីជា​យ៉ាងណាក៏ដោយ បើសិនជា​អ្នក​យល់ថា​ខ្លួនឯង​តានតឹង​ខ្លាំងពេក ចូរ​សម្រាក​ខ្លះ ហើយ​ប្រើ​វិធី​រំងាប់​អារម្មណ៍​ណា​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើបាន​ទៅ​។

​កូន​ខ្ញុំ​នឹង​កើតមក​ខូច​អវៈយវៈ​
​ការ​ប្រឈម​នឹង​កើតកូន​មក​ខូច​អវៈយវៈ គឺមាន​ប្រហែល ៤​ភាគរយ​ប៉ុណ្ណោះ ហើយ​រឿងនេះ​រួមទាំង​ជំងឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ព្រមទាំង​ភាពមិនធម្មតា​រាប់ពាន់​ប្រភេទ​ទៀត​។ ទោះបីជា​លទ្ធផល​ធ្វើតេស្ត (​ការថត​អេកូ​) បង្ហាញថា ឃើញ​មិនធម្មតា​ក៏ដោយ ក៏​វា​មិនមែន​មានន័យថា​ពិត​ជាមាន​បញ្ហា​មែនទែន​ឡើយ ហើយ​ករណី​ភាគច្រើន​ការធ្វើ​តេស្ត​បញ្ជាក់​កាន់តែច្បាស់​នោះ​គឺ​បង្ហាញថា ធម្មតា​វិញ​ដែរ​។ មធ្យោបាយ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ដើម្បី​ការពារ​កូន គឺ​ប្រើ​ថ្នាំ​វីតាមីន​ចម្រុះ​ដែលមាន Folic Acid មុនពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ និង​លេបថ្នាំ​ថែរក្សា​គ័​រ​រាល់ថ្ងៃ​ដើម្បី​បន្ថយ​ការ​ប្រឈម​នឹង​ការ​ខូច​ខួរក្បាល និង​ខួរឆ្អឹងខ្នង​។

ខ្លាច​សម្រាលកូន​មិន​គ្រប់​ខែ​
​រឿងនេះ​អាចជា​ការបារម្ភ​ដ៏​ធំ​មួយ​ដោយសារតែ​អត្រា​នៃ​ការ​សម្រាលកូន​មិន​គ្រប់​ខែ​កំពុងតែ​កើនឡើង​ជាប់​។ ប៉ុន្តែ​ទារក​កើត​មិន​គ្រប់​ខែ​ច្រើន​ចន្លោះ​សប្តាហ៍​ទី ៣៤ ទៅ​៣៦ មាន​ជាង ៧០​ភាគរយ​ឯណោះ មិន​ងាយ​មាន​បញ្ហា ឬ​ផលវិបាក​ធ្ងន់ធ្ងរ​ទាក់ទង​នឹង​ការលូតលាស់​ឡើយ​។ មានរឿង​តិចតួច​ខ្លះ​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើបាន​ដើម្បី​បន្ថយ​ការ​ប្រឈម​នឹង​ការ​សម្រាល​មិន​គ្រប់​ខែ​នោះ​គឺ មិន​ជក់បារី ឬ​ញ៉ាំ​គ្រឿង​ស្រវឹង ទៅ​ជួប​ពេទ្យ​ពិនិត្យ​ជា​ទៀងទាត់ និង​ប្រើ​ថ្នាំ​បំប៉ន​សុខភាព Folic Aid រាល់ថ្ងៃ​។

​ខ្លាច​មាន​ជំងឺ​ត្រៀម​ក្រឡាភ្លើង ឬ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ក្នុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​
​ការ​ប្រឈម​នឹង​ការ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់​ធ្ងន់ធ្ងរ (​ត្រៀម​ក្រឡាភ្លើង​) គឺមាន​ពី ៥ ទៅ​៨​ភាគរយ​។ វា​កើត​ឡើងជា​ញឹកញាប់​លើ​ស្ត្រី​អាយុ​ក្រោម ១៨​ឆ្នាំ ឬ​លើស ៣៥​ឆ្នាំ ព្រមទាំង​ស្ត្រី​ដែលមាន​ការ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម​ស្រាប់​ហើយ​មាន​ផ្ទៃពោះ​។ ជំងឺ​ត្រៀម​ក្រឡាភ្លើង​គឺ​មិនមាន​មធ្យោបាយ​ណាមួយ​ដែល​បង្ការ​វា​មិន​ឲ្យ​កើត​សោះតែ​ម្តង​នោះទេ តែ​ចូរ​ប្រាកដថា អ្នក​បាន​ពិនិត្យ​សុខភាព​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជាប្រចាំ (​វាស់​សម្ពាធ​ឈាម​) និង​ប្រាប់​ឲ្យ​គ្រូពេទ្យ​ដឹង​នៅពេល​មាន​អាកា​រៈណា​មួយ​ទាក់ទង​នឹង​ជំងឺ​នេះ​ដូចជា ហើម​ដៃ ឬ​មុខ ភ្នែក​មើល​ព្រឹលៗ ឬ​ឈឺក្បាល​ខ្លាំង​។ សម្រាប់​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ក្នុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​វិញ យើង​អាច​តាមដាន​ជាតិ​ស្ករ​ជាប្រចាំ​បាន​។ សម្រាប់​ស្ត្រី​មាន​សុខ​ភាពល្អ​ដែល​មិនមាន​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម ការធ្វើ​តេស្ត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​គឺ​ធ្វើ​នៅ​ចន្លោះ​សប្តាហ៍​ទី ២៤ ទៅ​២៨​។

​ចំណង់​ផ្លូវភេទ​លែង​ដូច​មុន​
​ក្រោយពី​សម្រាលកូន​រួច វា​អាច​នឹង​ពិបាក​គិតថា អ្វីៗ​នឹង​វិល​ទៅរក​ភាព​ដើម​ណាស់ ជាពិសេស​តំបន់​ខាងក្រោម​តែម្តង​។ ប៉ុន្តែ​វា​នឹង​ទៅ​ដូចដើម​វិញ​។ អ្វីដែល​អ្នក​ត្រូវធ្វើ​គឺ​ទុកពេល​ឲ្យ​រាងកាយ​យូរ​បន្តិច​ដើម្បី​របួស​ជា ពេលនោះ​ចំណង់​ផ្លូវភេទ​នឹង​ត្រឡប់មក​ភាព​ដើម​វិញ​មិន​ខាន​។ តាមពិតទៅ ស្ត្រី​ស្ទើរតែ ៧០​ភាគរយ​ហើយ​និយាយថា អ្វីៗ​បាន​ត្រឡប់មក​ធម្មតា​វិញ​ក្រោយពេល​សម្រាលកូន​បាន ៦​ខែ ហើយ​វា​ក៏​ជា​ពេលវេលា​អ្នក​អាច​សាង​ភាពស្និទ្ធស្នាល​ខ្លាំងក្លា​ដូច​មុន​បានដែរ​៕

​ប្រែ​សម្រួល​៖ វេជ្ជ​. ម៉េង សុខ​សៀន​

អត្ថបទដោយ​៖ Chan Tha

អត្ថបទពេញនិយម

តារាប្រុសថៃល្បី ១២ រូប ដែលមានខ្សែភ្នែក និង ស្នាមញញឹមស្រទន់ទាក់ចិត្តអ្នកគាំទ្រ !
វ័យជ្រេ និង កំពុងពពោះដូចគ្នា តែកុំមើលសម្រស់តារាល្បីខ្មែរ-ថៃ ២ រូបនេះ គ្មានទាស់ឡើយ !
កក់ក្ដៅបំផុត! រដ្ឋមន្ត្រី ហង់ជួន ណារ៉ុន ចុះពិនិត្យសន្លឹកកិច្ចការ ជូនអ្នកធ្លាក់ទាំងអស់ ដោយផ្ទាល់
សើចចង់ជ្រុះធ្មេញ ! គ្រូចាញ់ភ្នាល់ រាំតាំងពីខ្លោងទ្វារដល់ទង់ជាតិ ព្រោះសិស្សបាន A ដល់ ៦ នាក់

មតិរបស់អ្នក