Connect with us

ជីវិត & ការងារ

បើយក ៤ ចំណុចនេះចេញពីជីវិតបាន នឹងធ្វើឱ្យអ្នកស្ងប់ចិត្តឈប់គិតច្រើនមិនខាន

Advertisement

on

Sponsored

មានជីវិត​តែងតែ​ជួប​បញ្ហា ទោះ​តិច ឬ ច្រើនក្តី​ចៀស​មិន​ផុត​ឡើយ ប៉ុន្តែ​បើ​ចេះ​រិះរក​វិធី​បញ្ចៀស និង ដោះស្រាយបាន នោះ​នឹង​ល្អប្រសើរ ។ ការគិត​ច្រើនពេក បារម្ភ​ច្រើនពេក និង មិន​ព្រម​ទទួលយក​អ្វីដែល​កើតឡើង វា​ជាហេតុ​បង្ក​ឱ្យ​អ្នក​កើត​អារម្មណ៍​ស្មុគស្មាញ ស្ត្រេ​ស ។ អ្វីដែល​សំខាន់​នោះ​ធ្វើឱ្យ​ចិត្ត​អ្នក​លែង​ស្ងប់ ហើយ​ធ្វើ​អ្វី​ក៏​មិនបាន​សម្រេច ។ តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បីឱ្យ​ចិត្តស្ងប់ និង ឈប់​គិត​ច្រើន​បាន ?

​ឆ្លើយតប​នឹង​សំណួរ​នេះ យើង​មាន ៤ ចំណុច​ដ៏​ល្អប្រសើរ​បង្ហាញផ្លូវ​ដល់​លោកអ្នក ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​ការគិត​ច្រើន និង ធ្វើឱ្យ​ចិត្តស្ងប់​ឈប់​គិត​ច្រើន​តទៅទៀតបាន ដែលមាន​ដូចតទៅ ៖

១- កុំ​សូវ​ទៅ​រស់នៅក្នុង​អតីតកាល​
​រឿង​ណា​ដែល​កន្លង​ហួស​ត្រូវ​បំភ្លេចចោល​ក៏​បំភ្លេចចោល​ឱ្យអស់ បិទ​វា​ចោល​ឱ្យអស់ កុំឱ្យ​អតីតកាល​មក​លងបន្លាច​ច្រើនពេក ដោយ​គិត​ស្តាយ​នេះ​ស្តាយ​នោះ បន្ទោស​ចុះ​បន្ទោស​ឡើង ទាំង​រឿង​បាន​កើតឡើង​រួចហើយ នាំ​តែ​ចិត្ត​គិត​ច្រើន ។​

២- កុំ​ព្រួយ​រឿង​ដែល​មិនទាន់​កើតឡើង​ច្រើនពេក​
​កុំ​បារម្ភ និង កុំ​ព្រួយ​ក្នុង​រឿង​មិនទាន់​កើត​ខ្លាំងពេក ជួនកាល​អ្វីដែល​យើង​តែង​គិត​នោះ វា​មិនបាន​កើតឡើង​ឡើយ ។ ដូច្នេះ​កុំ​គិត កុំ​បារម្ភ កុំ​ភ័យ កុំ​ខ្លា​ចនេះ​ខ្លាច​នោះ​ច្រើន នាំ​តែ​ធ្វើឱ្យ​ចិត្ត​យើង​មិន​ស្ងប់​នោះទេ ។ យ៉ាងណា​បើ​ពេល​មានរឿង​កើតឡើង​ហើយ​ចាំ​ដោះស្រាយ​ទៅ​ទើប​ប្រសើរ ។ និយាយ​រួម​កុំ​យក​ខ្មោច​អនាគត​មក​លងបន្លាច​យើង​អី ជួប​រឿង​មួយ​ដោះ​រឿង​មួយ​ទៅ ល្អ​បំផុត ។​

៣- កុំ​យកពាក្យ​សម្តី​អ្នកដទៃ​មក​បំផ្លាញ​សេចក្តី​ខ្លួនឯង
​បើសិនជា​ពាក្យ​ល្អ​ណែនាំ​ដាស់តឿន អាច​ទទួល​យកមក​ដា​ក់​ទុក​ក្នុង​ចិត្ត​ចុះ តែ​បើសិនជា​ពាក្យ​ឌឺដង​ធ្វើឱ្យ​ក្តៅក្រហាយ​ទេ កុំ​យក​វា​មក​ទុកដាក់​ក្នុង​ចិត្ត​ច្រើនពេក បោះ​វា​ចោល​ទៅ ព្រោះ​វា​នាំ​តែ​ឱ្យ​យើង​ខឹង​ក្រោធ​ខូចប្រយោជន៍​នោះទេ ។ ត្រូវ​ចាំ​កុំ​នាំ​ភ្លើង​មក​ដុត​ខ្លួនឯង នាំ​តែ​ក្តៅ រលាក ឥតអំពើ​ទេ ។

៤- ចេះ​ព្រម​រឿង​លទ្ធផល​ដែល​ទទួលបាន​
​ត្រូវ​ចេះ​ព្រម​រឿង​លទ្ធផល​ដែល​ទទួលបាន កុំ​គិតថា​អ្វីៗ​បាន​ដូច​ចិត្ត​ចង់​នោះ​អី ជួនកាល​យើង​មិនអាច​បញ្ជា​ឱ្យ​នរណាម្នាក់​ធ្វើតាម​អ្វីដែល​យើង​ចង់បាន​នោះទេ ។ កុំ​គិតថា​អ្វីដែល​គិត​នោះ​ថា​បាន​ផល​ទាំងអស់​នោះដែរ ពេល​ក៏​ទទួលបាន ពេលខ្លះ​ក៏​មិន​ទទួលបាន ពេលខ្លះ​ក៏ត្រូវ​ចិត្ត ពេលខ្លះ​ក៏​មិនត្រូវ​ចិត្ត​ដែរ ។ ត្រូវមាន​ចិត្ត​សណ្តោស​គឺ​ព្រម​តាម​អ្វី​ដែលជា​ការពិត​នេះឯង ។​

​អ្វីដែល​សំខាន់​គឺ​ទម្លាប់​ទទួលទាន និង គេង​ឱ្យបាន​គ្រប់គ្រាន់ ហើយ​បើ​មាន​ពេលនោះ​ត្រូវ​សម្រាក ដើរ​កម្សាន្ត ឬ ជជែក​លេង​ជាមួយ​មិត្តភក្តិ និង មានឱកាស​ស្តាប់ធម៌​ក៏​ស្តាប់​ខ្លះទៅ ហើយ​បើ​អាច​ទៀត​គឺ​ធ្វើ​សមាធិ​កាន់តែ​ប្រសើរឡើង ។ បើ​ធ្វើបាន​ដូច្នេះ នោះ​អ្នកនឹង​លេង​ខ្វល់ខ្វាយ​គិត​ច្រើន​ទៀតហើយ ចិត្ត​អ្នក​ក៏បាន​ស្ងប់ និង ថ្លា​គំនិត​មិន​ខាន ៕

ដោយ៖ សាកល

ប្រភព៖ (​ដកស្រង់​ពី​សង្ឃដីកា​ព្រះ​ភិក្ខុ គូ សុភាព​)

អត្ថបទដោយ​៖ សាកល

ជីវិត & ការងារ

អត្ថបទពេញនិយម

ក្រោយរលាយសពអស់ ស្រាប់តែបងប្រុសមេខ្លោងជនល្មើស ចេញមុខបង្ហោះសារខ្លីៗ ៣ បែបនេះ
ប្ដីប្រពន្ធរៀបការហើយមិនចុះសំបុត្រអាពាហ៍ពិពាហ៍ ដូចការលេងៗ បាត់បង់អត្ថប្រយោជន៍ ១២ យ៉ាង
Margie រៀបការជាមួយស្វាមីសំណាងដូចធ្លាក់ក្នុងជង្រុកទ្រព្យ គ្រាន់តែឃ្លាំងដាក់ឡាន សរុបជាង ១ លានដុល្លារ
ស្ងាត់ឈឹង! ពេលនេះ ម្ចាស់បទ F4 ខ្មែរ អោក សុម៉ារីម៉ា និង ចាន់ សម័យ នៅឯណា?
Sponsored
កម្សាន្ត3 mins ago

បវរណាស់! តារាស្រី ៤ ដួង តែងតួជាទេវធីតាឆ្នាំថ្មី ព្រះនាង មណ្ឌាទេវី ស្រស់ស្អាតខ្លាំង

សង្គម33 mins ago

ថៃកើនយ៉ាងគំហុក រកឃើញអ្នកឆ្លងជំងឺកូវីដថ្មី ជិត ១ ពាន់នាក់ ថ្ងៃ ១២ មេសានេះ

កម្សាន្ត50 mins ago

ផ្ទុះកូវីដ-១៩ ខ្លាំង Work Point ក្រុមហ៊ុនផលិតកម្មវិធីដ៏ធំនៅថៃ ប្រកាសផ្អាកសម្មភាព

កម្សាន្ត1 hour ago

ស្រណោះណាស់! វី ឌីណែត រៀបរាប់ពីស្ថានភាពលោក ហួរ ឡាវី បែបនេះ ក្រោយប្រពន្ធស្លា.ប់ចោល

ជំងឺ Covid-19 នៅកម្ពុជា1 hour ago

ទិដ្ឋភាពពលរដ្ឋ និងអាជីវកររាប់សិបនាក់ ឈរត្រៀបត្រាយកសំណាក នៅផ្សារចាស់ ក្រោយផ្ទុះកូវីដ-១៩

សង្គម2 hours ago

ក្តៅៗ នៅថៃវីរុសកូវីដ-១៩ បំប្លែងថ្មីកំពុងវាយលុកខ្លាំង ចេញរោគសញ្ញាប្លែកៗ ខុសពីមុនៗ

ជំងឺ Covid-19 នៅកម្ពុជា2 hours ago

បើមើលព័ត៌មាន រន្ធត់ បំភ័យ មួយថ្ងៃ ២ ម៉ោង ២ សប្ដាហ៍ជាប់គ្នា នឹងកើតមានជំងឺផ្លូវចិត្តដោយមិនដឹងខ្លួន

ជំងឺ Covid-19 នៅកម្ពុជា2 hours ago

ក្រុមគ្រូពេទ្យជួរមុខបន្តប្រឹងប្រែងព្យាបាលអ្នកជំងឺកូវីដ-១៩ ព្រឹកនេះជាសះស្បើយចំនួន ៦០ នាក់

ជំងឺ Covid-19 នៅកម្ពុជា2 hours ago

នៅភ្នំពេញព្រឹកនេះមានអ្នកឆ្លងកូវីដ ២០៤ នាក់ ហើយមិនទាន់មានកន្លែងព្យាបាលនៅឡើយទេ

កម្សាន្ត3 hours ago

តារាស្រី Yardthip កំពុងពពោះ ៤ ខែ ត្រៀមនឹងចូលរោងការ ស្រាប់តែឆ្លងជំងឺកូវីដ

អត្ថបទក្រុមហ៊ុន3 hours ago

Visa បន្តការចែករំលែកកម្មវិធី «ជំនាញអាជីវកម្មជាក់ស្តែង» ដែលជាធនធានសិក្សារដោយឥតគិតថ្លៃ សម្រាប់អាជីវកម្មខ្នាតតូច និង សហគ្រិន

អត្ថបទក្រុមហ៊ុន24 hours ago

ទិញទំនិញតាម Wing App មិនចាំបាច់មានទឹកប្រាក់ក្នុងគណនី ហើយបញ្ចុះតម្លៃ ៥០% ទៀត

អត្ថបទក្រុមហ៊ុន2 days ago

វីង នៅតែបម្រើសេវាហិរញ្ញវត្ថុ ដោយបន្តអនុវត្តវិធានការសុខាភិបាលយ៉ាងខ្ជាប់ខ្ជួន

អត្ថបទក្រុមហ៊ុន3 days ago

សូម​ស្វាគមន៍​សមាជិក​ថ្មី New Ford Ranger FX4 ស៊េរី​ថ្មី​ឆ្នាំ 2022

អត្ថបទក្រុមហ៊ុន3 days ago

គ្រាន់តែរឿងមួយហ្នឹងសោះ ធ្វើឲ្យ កុសុម៉ា សប្បាយចិត្តដ៏ម្លឹង (វីដេអូ)

អត្ថបទក្រុមហ៊ុន4 days ago

ដើម្បីលើកទឹកចិត្តដល់ក្រុមគ្រូពេទ្យកំពុងព្យាបាលអ្នកជំងឺកូវីដ-១៩ foodpanda បានផ្តល់ជាអាហារ ភេសជ្ជៈដឹកជូនពួកគាត់ដល់មន្ទីរពេទ្យ

អត្ថបទក្រុមហ៊ុន5 days ago

បុគ្គលិកវីងម៉លទាំងអស់ ទទួលបានវ៉ាក់សាំងកូវីដ-១៩ រួចរាល់

អត្ថបទក្រុមហ៊ុន5 days ago

លើសពីការពង្រីកសេវាកម្ម foodpanda មកដល់ខេត្តបន្ទាយមានជ័យដើម្បីជួយម្ចាស់អាជីវកម្ម និង ទប់ស្កាត់ការរីករាលដាលនៃកូវីដ-១៩

អត្ថបទក្រុមហ៊ុន6 days ago

All New SCOOPY ជំនាន់​ថ្មី ទាំង​៣ ស៊េរី​ ​ដែល​អតិថិជន​បាន​ទ​ង្ទឹ​ង​រង់ចាំ​បានដាក់​លក់​ជា​ផ្លូវការ​ហើយ

អត្ថបទក្រុមហ៊ុន6 days ago

ឆាប់ៗ​នេះ​!!! “​ដំណើរ​ជីវិត​” កម្មវិធី​ថ្មី​ស្តីអំពីជីវិត​ពិត​ក្រោយ​រងគ្រោះ​ដោយសារ​ជំងឺ​កូ​វីដ​-១៩ មាន​ផ្សាយ​នៅតែ CTN, MyTV, CNC និង CBS Digital​

មតិរបស់អ្នក